在藍天白雲下跑步，雖然熱，但真的很「爽」!
來到第二天，同學們仍精神奕奕到酒店的餐廳享用自助形式的豐富早餐，然後準備好出發，應付今天的挑戰! (有關 沖繩100活動)
今天的第一站，來到「沖繩世界文化王國‧玉泉洞」，觀看日本第二大鐘乳石洞窟。入到洞窟時，同學們都大開眼界，看著不同形態的鐘乳石表現出感興趣的表情。
然後同學們再到劇場觀看了一場精彩的沖繩太鼓表演，演出者的落力及專業演出，令現場觀眾都報以從心而發的歡呼聲和掌聲，亦令同學們留下深刻的印象。
今天的跑步旅程於觀看表演後正式開始，同學們都磨拳擦掌，期待今天的挑戰！今天的天氣非常炎熱，溫度達32度，幸好沿途都有不少的清風，為大家降降溫。
在上午的跑步過程中，同學們最期待兩個場景:
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一. 便利店: 因為今天我們的第一段路程需要在中午時間左右完成，所以同學們均在烈日當空下跑步，幸而大家的防曬裝備都非常充足，能忍受了炎熱的天氣。不過，補水仍是非常重要的！同學們最期盼就是在路途中遇見便利店，即代表他們可以在店中選購冰凍的飲品和「涼冷氣」! (領隊們當然常提醒同學，要小心著涼啊!)
二. 紅綠燈：在每次經過紅綠燈時，有些同學會在距離紅綠燈50米前，會打趣地說；「紅燈紅燈！」如果跑到紅綠燈前，真的轉了行人的紅燈的話，大家就會轉來一陣陣的歡呼聲！而如果跑到去剛好轉了「綠公仔」的話，就會傳來了嘆息的聲音。他們為的，其實就是在短短數十秒等候過馬路的時間中，可以休息一下。年青人，真的很可愛呢!
跑了大約10公里的路程，部份同學開始跟不上大隊，慢慢落後，但他們仍然堅持地慢跑不停步。而「快腳」的同學，亦願意在不同的休息點停下來，耐心地等候著後來的同伴! 而每次同學來到休息點時，「快腳」的同學均會報了熱烈的掌聲和歡呼聲，為對方打氣及擊掌，為的，就是不想有任何一位同伴提早放棄!
終於來到了享用午飯的地方，當地的導遊小姐及餐廳己為我們準備好精美的沖繩美食 – 「沖繩叉燒麵定食」! 同學們一看到滿桌子都是豐富和精美的食物後，都精神為之一振，好像將剛才的辛苦和疲倦拋諸腦後。
午飯後，我們再到了沖繩的名勝首里城作參觀。可惜的是，因首里城在2019年發生大火而燒毀了主樓，我們只得在模擬的城堡外拍照及參觀其重建的展示。在此，同學們都衷心祝願首里城的重建工作順利成功，能重拾昔日的光彩! 希望日後再有機會可以一睹首里城的全貌!
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參觀完首里城後，原來預計同學們都差不多筋疲力盡了。然而，真的不能小看青年人的體能和鬥志！由首里城跑回於國際通附近的入住酒店，全程大約3.5公里左右。同學們得知「只得3.5公里」的路程，再加上是落斜路的原故，部份「快腳」的同學開始暗地裡互相較勁，越跑越快。由原來只跑7:30配速，慢慢地加到 6:30、6:00、5:30….而到最後終點在望時，有些男同學更像跑短跑一般，全力衝刺! 而他們在達到終於後，領隊老師問他們對今天的路程有甚麼感受時，他們就大聲回應了一個字:「爽!」 青年人，真的充滿拼勁呢，展現了我們跑衫背後「奮力。拼盡」的真諦!
晚上，當地導遊為讓同學體驗琉球的傳統美食和文化，特意安排了琉球料理讓同學品嚐，而餐廳也提供了當地的傳統舞蹈表演，既讓同學大飽口福，也大開眼界呢!
最後，在回程期間路過了一間特色的雪糕店，我們一口氣買了23杯雪糕，並向店主介紹我們今次沖繩100的行程，他表示非常讚嘆和欣賞，並為我們送上最大的祝福呢!
同學們準時起床，精神奕奕享受早餐!
非常豐富的早餐，有助補充體力，應付今天約17公里的路程!
今天的第一站: 沖繩世界文化王國‧玉泉洞
玉泉洞內的鐘乳石，令同學大開眼界。
最期待的畫面一，便利店補給!
在藍天白雲下跑步，雖然熱，但真的很「爽」!
午餐：品嚐沖繩叉燒麵定食
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守禮之邦：在守里城門外留影
最期待的畫面二，停紅綠橙！終於可以抖抖了！
也許，我的太累，也許，我們要睡一睡
一同品嘗琉球料理。
在雪糕店前與店主合照，他為我們帶來鼓和祝福。
美味及精緻的沖繩雪糕
東華三院黃鳳翎中學 — 長跑小組簡介
本校的長跑小組，成立於2016-2017學年，由訓導主任、輔導主任及駐校社工三人共同成立及帶領，希望透過跑到成為一個載體，讓學生獲得全人成長的機會。
長跑小組由當初的5、6位學生，到現時有差不多40位學生參與。過去多年來，小組由馬鞍山跑到沙田、由沙田跑到港島、由港島跑到機場、由機場跑到台灣，而在本年度7月5日至11日，更會再次飛出香港，到炎炎夏日的日本沖繩進行7日6夜「沖繩100之旅」，挑戰年輕人的體能極限，及擴闊他們的眼界!
原先這個沖繩之旅是在2020年復活節期間舉行，惟當時受新冠疫情所影響而暫停。在得到校長的支持下，本年度再次重辦有關活動，讓同學發展潛能。在沖繩的旅程中，除了每天要跑15公里或以上的路程外，還會參觀沖繩的名勝、古蹟，亦會要求同學在過程中，完成專題考察報名，務求做到「運動、體驗、學習」三元素。
