#沖繩100 Day 0 | 東華三院黃鳳翎中學18位中學生 展開沖繩7日6夜100公里跑步之旅

大家好，我是東華三院黃鳳翎中學長跑小組的負責老師—陳健偉老師，健偉Sir! 我們即將會出發到日本的沖繩島，進行7日6夜的「沖繩100」之旅!

這次「沖繩100」將會有18名來自中一至中六的同學參與，他們經歷了接近7個月的訓練，將會於7月5日出發去沖繩島接受挑戰! 本次計劃我們聯同學校駐校社工飛Sir，以及社企「跑去你屋企」合作，一同籌備及帶領同學完成活動。

顧名思義，「沖繩100」的意思，是在7日6夜在沖繩島跑最少100公里距離的路程。我們透過跑步，去遊歷沖繩島的美景、名勝和古蹟。預計我們每天最少要跑上15公里的路，在炎熱的沖繩夏日下，實在是一個極大的耐力挑戰。然而，同學們已準備就緒，迎接可能是人生中最難忘的成長經歷!

以下是我們在「沖繩100」中，7日6夜的跑步行程：

• 第一天 (7月5日) 共15公里
  • 起點: 沖繩戰跡國定公園
  • 終點: 豐崎美麗 SUN 海灘
• 第二天 (7月6日) 共14公里
  • 起點: 玉泉洞 途徑：首里城
  • 終點: 那霸國際通商店街
• 第三天 (7月7日) 共17公里
  • 起點: 殘波岬 途徑：座喜味城
  • 終點: 美國村
• 第四天 (7月8日) 共15公里
  • 起點: 真榮田岬 途徑: 琉球村
  • 終點: 万座毛
• 第五天 (7月9日) 共20公里
  • 起點: 恩納海濱公園 Nabee 海灘
  • 途經: 部瀨名海中公園
  • 終點: 21世紀之森海灘
• 第六天 (7月10日) 共20公里
  • 起點: 古宇利島
  • 終點: 沖繩美麗海水族館
• 第七天 (7月11日) 共10公里
  • 起點: 沖繩格蘭美爾度假村
  • 途徑: 沖繩県総合運動公園、沖繩兒童王國
  • 終點: 沖繩格蘭美爾度假村

為了讓同學有足夠的體能完成，領隊們為同學度身訂造了七個月的特別訓練，務求讓同學在身、心、靈上也能準備好，以應付100公里的挑戰!

以下將用照片去介紹一下這七個月來，同學們的汗水、經歷和成長!

東華三院黃鳳翎中學 — 長跑小組簡介

本校的長跑小組，成立於2016-2017學年，由訓導主任、輔導主任及駐校社工三人共同成立及帶領，
希望透過跑到成為一個載體，讓學生獲得全人成長的機會。

長跑小組由當初的5、6位學生，到現時有差不多40位學生參與。過去多年來，小組由馬鞍山跑到沙田、由沙田跑到港島、由港島跑到機場、由機場跑到台灣，而在本年度7月5日至11日，更會再次飛出香港，到炎炎夏日的日本沖繩進行7日6夜「沖繩100之旅」，挑戰年輕人的體能極限，及擴闊他們的眼界!

原先這個沖繩之旅是在2020年復活節期間舉行，惟當時受新冠疫情所影響而暫停。在得到校長的支持下，本年度再次重辦有關活動，讓同學發展潛能。在沖繩的旅程中，除了每天要跑15公里或以上的路程外，還會參觀沖繩的名勝、古蹟，亦會要求同學在過程中，完成專題考察報名，務求做到「運動、體驗、學習」三元素。