澳洲昆士蘭州的黃金海岸是全球知名的旅遊勝地,連綿數百公里長的海岸線,遍佈沙灘。每年六月底至七月的「黃金海岸馬拉松」,更是南半球的長跑盛事,因為其賽道、天氣,以至當地的旅遊配套設施,極有利締造好成績,吸引了不少好手參加。

剛於渣打香港馬拉松2019,以1小時16分29秒勇奪女子半馬拉松冠軍的姚潔貞,7月將會出戰黃金海岸馬拉松,爭取2020奧運的入場券。至於她的丈夫陳家豪,亦會「婦唱夫隨」轉戰全馬,與潔貞拍住上。

奧運轉制 潔貞入場更難

姚潔貞在里約奧運後宣告休息,並於2018年誕下女兒。這位「長跑媽媽」經產後調理之後,恢復操練,劍指2020年東京奧運會。


產後,Christy 現已全面投入操練,以求狀態回升。她在2016年里約奧運,以2小時36分11秒完賽,與陳敏儀所保持的女子馬拉松香港紀錄2小時35分49秒,只相差僅約半分鐘。黃金海岸馬拉松的賽道平坦、直路長,加上天氣環境俱佳,有助她爭取好成績。

姚潔貞於今年1月香港田徑系列賽第一回參加一萬米項目 圖: 姚潔貞 Christy Jotbox

事實上,這次2020東京奧運會,參賽資格有更改,參賽跑手要達到世界排名頭80位,才可踏足奧運。所以,姚潔貞今年計劃參加多個大型賽事,獲得更多積分才有望晉身奧運,而黃金海岸馬拉松當然是不二之選。

操練、比賽之外,Christy 亦矢言產女後,心態上亦有不少改變:

「我希望藉著自己的努力,除了可揚名國際外,更希望可以感染後輩,令更多人傳承不掘不撓的奧運精神。」

家豪轉戰全馬

2017年,陳家豪於澳洲黃金海岸馬拉松10公里項目,打破了他封塵接近9年的個人最佳時間。這一次,他就放棄10公里項目轉戰全馬,希望幫助潔貞創造更好成績。

其實,家豪過去兩年均有帶領學生到黃金海岸參賽,所以對賽道非常熟悉。他對這個賽事更讚不絕口:

  1. 比賽高手雲集,帶動參加者跑出好成績
  2. 天氣理想,大概維持在攝氏10度左右,加上充滿陽光,比賽時甚少會受天氣影響
  3. 賽道只有少許上斜落斜,反而更容易維持肌肉力量,令跑手跑得更舒服
  4. 半馬與全馬的賽道,長路去,長路返,彎位不多,有利大家發揮
  5. 比賽氣氛熱烈,特別是臨衝線之前幾百米的地氈路,倆旁逼滿晒打氣嘅市民
  6. 有輕軌鐵路沿著賽道而行,方便親友來臨為參加者打氣

此外,澳洲黃金海岸馬拉松是IAAF (國際田聯) 金標賽事,跑手成績獲香港田總承認,可作為參加香港馬拉松挑戰組的入圍資格。

賽道沿著世界知名的海岸線而跑
終點前有觀眾席,氣氛熱烈。

節目豐富的假期

這次家豪與潔貞夫婦二人,除了比賽之外,也計劃與家人享受三代同堂家庭樂。事實上,黃金海岸是舉世聞名的旅遊勝地。除了擁有世界最長的海灘,可在此欣賞太平洋海景,或游泳滑水。附近亦有多個野生動物園,大小朋友可親親樹熊袋鼠等野生動物。

當年家豪在比賽之後,專誠停留在當地遊玩,渡過了一個難得的假期。

「我當然有去睇下袋鼠同樹熊啦,不過最難忘都係去同海豚暢泳! 亦欣賞過當地著名景點螢火蟲洞,真係嘆為觀止!」

「而且,當地真係有好多好嘢食,海鮮好多種類又新鮮,甚至連酒店嘅早餐都好多樣化。比賽完之後,更加可以放心係咁食啦!」

  • 比賽日期: 2019年7月6日—7月7日
  • 組別
    • 7月6日: 10公里、5.7公里Fun Run、4公里兒童賽
    • 7月7日舉行: 全馬、半馬

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黃金海岸馬拉松大會網站
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