由心出發迎戰渣馬

過兩天就是我們期待已久的渣打馬拉松比賽日子，這陣子大家心情又興奮又緊張，還帶一點點擔心，總是懷疑練習足夠嗎？傷患又好像嚴重了，身體又好像有點不適。實在很多很多擔憂，擔心比賽當天的表現。

其實在報名的一天，我們就開始參與這場比賽，我們努力練習，學習認識自己的身體，學習應付傷患，學習安排比賽的過程，學習調節生活，這一切已經是難能可貴、得來不易。這一切我們都應當珍惜。

比賽在即，練得滿意的，可盡情發揮。初跑全馬的，30公里過後，每一步都是壯舉，多興奮。有傷患或練習不足的，可考驗對自己的認識。滿懷心事的，要學懂調節自己心情。

成績如何，並不重要，只要珍惜我們跑出的每一步，大家一定擁有各自精彩動人的、獨一無二的比賽。

讓我們放開心情, 迎接渣打馬拉松，好好享受比賽過程，享受每一步。

[email protected]重金屬

重金屬同學會 — 名稱帶點搖滾的運動團隊，以搖滾不死精神注入長跑運動中，寓言永不言敗及不易放棄的精神。希望從運動訓練中建立正面積極的生活態度，令更多人享受長跑活動的樂趣，從而擁有健康的體魄及充實的人生，活得更精彩。跑步與音樂看似無關，卻是有很多共通點。音樂需要節拍，長跑講求節奏、步速的平均與協調；音樂能令人放鬆，跑步可釋放壓力。