瘋狂的22天(1) 4以前覺得瘋狂、不可能的事情,剛剛發生在筆者身上。

2月28日至3月20日的22天裡,我跑了一個超馬,兩個馬拉松。

對於1年跑10隻8隻馬的你,可能沒什麼大不了,但放在體弱多病,沒運動細胞的小女子身上,回想起來也匪夷所思。

2月28日,東京馬拉松,去年8月抽籤,9月獲悉中籤。

3月20日,清遠馬拉松,去年12月報名。

3月6日,扶輪香港超級馬拉松,2月頭報名。

除了東京馬拉松,其餘兩個都是突如其來,不在計劃之內。

因為東京馬拉松打算去玩,會慢跑拍照拍片,不做時間,跑友的一句:「超馬去馬吧!」便在連續兩星期來個連馬,而且是未跑過的50K。

渣馬後好好保養身體,穿得比人多,吃得比平時好,為的是以免抵抗力下降而病倒,接近零度的氣溫也能捱過;卻不慎在年初一染病,少有地發燒,沒醫生可看,不想去急症,只好將僅有的成藥吞下;沒拜年、沒慶祝、沒逗利是。。。農曆新年擦身而過,伴隨的只有睡覺、食藥、休息。

瘋狂的22天(1) 1退燒後兩天往街上慢跑,幾百米已感氣喘、心跳超快、雙腿乏力,未跑夠1K已經要慢行舒緩,力不從心的無助感,心裡恨恨地自責:「為什麼是這個時候?為什麼我如此弱不禁風?」

還有兩星期東京馬,這時是減量期,長課可以短至20K左右,但我連1K也走不動,即使不顧時間,也不至於連跑的力氣也欠奉吧?

討厭西藥昏昏欲睡的後遺症,選擇了信任的中醫,他說:「你感冒很重,暫時也不要跑了。。。」雖然他資歷深厚,了解我身體,但這句話聽不入耳,夢寐以求的六大馬拉松之一,豈能放棄?

乖乖地煲藥飲藥,謝絕一切應酬聚會,希望早日康復,即使未完全恢復,也要以較理想的狀態赴日。

出發前一星期,跑友「吹雞」長課,是有兩公里斜路的上山段,自知未必應付得來,但跟跑便是一課練習,不跟便會怠惰,亦想藉此了解身體復原情況。。。這一趟長課,平路不太辛苦,尚可接受,斜路大部分以行代跑,雖然只是14K,但狀態比前一星期好,心裡踏實了。

出發東馬前幾天,往運動場倉鼠跑了10K,pacing回復七八成,心跳率只比平常快少許,全馬只要慢慢跑,必能完成。

瘋狂的22天(1) 2並非第1次出外跑馬,日本卻是首次,5天行程,第3天跑,第2天往expo取跑手包,9月訂機票時沒預計expo的魔力,跑馬前1天往expo原來不智,但一切已定,早餐後在expo背著沉重的背包逗留了5小時,午餐跟晚餐變成一餐,疲憊、欠眠、加碳失敗的情況下,踏上東京馬拉松之途。

跑伴的選擇,對出外跑馬也佔很大重要性,稍後會另文詳述之。

瘋狂的22天(1) 3來到東京馬拉松的一天,志在享受過程,吃喝玩樂,即使跑友說這是一條易做PB的路,也知病癒勉強做時間只會令身體更傷,跑下行下,邊跑邊拍片拍照,吃盡大會及民間美食,跟民眾high-five,與相遇的跑友邊跑邊談天,讓打氣的港人給力。。。無負擔地跑,42.195K輕鬆完走。

瘋狂的22天(1) 5瘋狂的22天(1) 6回程返酒店車程是累的,當晚亦非常熟睡,但由於不理時間地慢跑快行,翌日與友人到外島郊遊上山,行行重行行亦沒有疲態。

第10屆東京馬拉松,給我預期之內的歡樂氣氛,一些意料之外的嚴謹及混亂,在沒有大遺憾下完成。

7天後,50K的超級馬拉松,未知的距離,到底會如何呢?

瘋狂的22天(1) 7(待續)

CC Physical Fitness Channel Facebook專頁

更多:
Fitz.hk Facebook專頁
[首踏全女班賽道] 記深圳女子馬拉松2015 (一)
「馬拉松」唔是咁用的
越痛苦,越快樂? 痛一陣夠了
[email protected]


文章為作者意見,不代表Fitz立場。
歡迎投稿: http://fitz.hk/contribute/
首頁 > 運動 Sports > 跑步 Running > [體弱女生的瘋狂22天] 征服一個超馬兩個全馬