瘦身馬拉松後，我想做的是……

之前因為策劃新書、轉新工或年紀開始大，九個月來竟然重了九磅，一個人要肥，可以有許多原因，但不去注重自己或保持體態，卻只有一個理由: 懶!

猶記得村上春樹先生說過，他的太太天生就是不運動也具備一幅纖瘦體魄，但他卻慶幸自己要透過不繼跑步才能保持身型，他説雖然世間就是存在那麼多的不公平，但卻令他獲得跑步的許多益處，如健康、見聞、心態等。

我看見自己的身型越來越荒廢，面胖胖的像咬著一個麵包，而小肚腩也走了出來，不禁下定決心，報名七月份在南半球冬天季候舉行的澳洲黃金海岸馬拉松。現今距離馬拉松還有兩個星期的時間，回看過去三個月，即大約十二週的自我訓練，由每月跑150公里，至今的200公里，發覺小肚沒有了，和整個身型的轉變，真是歡喜萬分，不過我也不禁問自己: 我是否已經盡力了?

身邊的教練們常對我説「跑得太少了，你應該每次跑最少十公里，最慢也要六分鐘一公里……」其實，誰說不是呢? 我也很想啊! 但我能夠體會到，作為一個業餘運動員，一星期要跑50公里，在全職工作與拉筋、快跑、慢跑、肌力訓練之間，擠出一點時間，一點一滴的在三十三度高溫下，由十公里跑至三十公里，那種難處非有許多時間和跑得快的人所能理解 (因為跑得快所用的時間比較少)，再加上我的世界也不只是跑步，還有電影、音樂、閱讀、寫作、家人。所以有沒有在盡力，我可以坦白對自己說，我在這一刻已經盡力了。是否可以跑到我的 PB (自我最佳時間4:18) 就靠天意了。

但昨天我發現了一本書有關「sub-3 達陣計劃」，我看到的是那種全職運動員的堅定，是維持一整年的預備，而不是像我的三個月，不但大大擴闊了我對練習馬拉松的視野，以至我也想嘗試那種極端投入的態度。因為長跑是在人世間稀有付出和獲得成正比的事情，感情不是、工作晉升不是、身體健康也不是。

一個馬拉松的結束，就是另一個訓練的開始! 大家一起加入長跑的人生哲學吧!

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