London Marathon早前英國有傳媒趁住倫敦馬拉松,整理咗馬拉松對人體影響嘅科學研究。報道話,跑馬拉松會令人嘅身體,出現5項變化:

  1. 身高變矮
    英國史雲斯大學話,跑馬拉松會令椎間盤嘅軟骨壓縮,而跑完42公里之後,身高大概會矮1厘米。不過研究人員強調,呢個係身體自然現象,就算唔跑馬拉松,人嘅身高都會越嚟越矮。
  2. 體重變輕
    一場馬拉松可令身體流失4至6升水份,體重會減輕2至3磅。
  3. 心臟變強
    人嘅心臟平常每分鐘輸出4至6公升血液,而跑馬拉松時心臟會比平常跳動多3至4倍。對一位身體健康嘅人嚟講,呢個係一個好好嘅鍛練。
  4. 記憶變好
    美國索爾克研究所發現,跑步過程要不斷計算及記憶。所以有長跑習慣嘅人記憶力較好。
  5. 吸引女性
    劍橋大學有研究話,擅長長跑嘅男人,身體有更多睪固酮。咩嚟?總之就有更好嘅身體,更活躍嘅精蟲,更能吸引女性喎……不過,跑得勁嘅女生又點呢?
圖:Daily Mail
圖:Daily Mail  (按圖放大)
荷里活型男Matthew McConaughey唔單只跑步叻,玩三項都掂。(People.com)
專家話長跑叻會吸引女性。荷里活型男Matthew McConaughey跑步叻,玩三項都掂,唔怪得咁有吸引力。(People.com)

資料:英國每日郵報

更多:
跑步新手 8大必買裝備
陀住bb去跑步
Fitz跑步文章

廣告