Fitz LogoFitz LogoFitz LogoFitz Logo
  • 運動
    • 跑步
    • 越野跑
    • 行山
      • 行山路線
        • 西貢
        • 新界中
        • 新界北
        • 新界東
        • 新界西
        • 離島
        • 九龍
        • 香港島
        • 海外
    • 健身
    • 單車
    • 游泳
    • 三項鐵人
  • 活動及比賽
    • 香港比賽時間表
    • 本地活動及比賽
      • 長跑及馬拉松
      • 越野跑
    • 海外馬拉松名額
  • 生活
    • 露營
    • 旅遊
    • 校園
    • 飲食
    • 保險
  • 裝備
    • 一般裝備
    • 跑步裝備
    • 行山裝備
    • 單車裝備
    • 能量補充品
    • 露營裝備
    • 拍攝裝備
    • 穿戴裝置
    • 手機App
  • 聯絡
    • 聯絡我們
    • 短片製作及商業攝影
    • 網站簡介
  • 聯絡我們
  • 短片攝影
  • 活動策劃
  • 商業合作
✕
            沒有結果 查看所有結果

            跑馬拉松 5大身體變化

            • 主頁
            • 所有文章 Posts
            • 運動 Sports 跑步 Running
            • 跑馬拉松 5大身體變化
            Sophia 2015-05-02

            字 Decrease font size. 字 Reset font size. 字 Increase font size.

            London Marathon早前英國有傳媒趁住倫敦馬拉松,整理咗馬拉松對人體影響嘅科學研究。報道話,跑馬拉松會令人嘅身體,出現5項變化:

            1. 身高變矮
              英國史雲斯大學話,跑馬拉松會令椎間盤嘅軟骨壓縮,而跑完42公里之後,身高大概會矮1厘米。不過研究人員強調,呢個係身體自然現象,就算唔跑馬拉松,人嘅身高都會越嚟越矮。
            2. 體重變輕
              一場馬拉松可令身體流失4至6升水份,體重會減輕2至3磅。
            3. 心臟變強
              人嘅心臟平常每分鐘輸出4至6公升血液,而跑馬拉松時心臟會比平常跳動多3至4倍。對一位身體健康嘅人嚟講,呢個係一個好好嘅鍛練。
            4. 記憶變好
              美國索爾克研究所發現,跑步過程要不斷計算及記憶。所以有長跑習慣嘅人記憶力較好。
            5. 吸引女性
              劍橋大學有研究話,擅長長跑嘅男人,身體有更多睪固酮。咩嚟?總之就有更好嘅身體,更活躍嘅精蟲,更能吸引女性喎……不過,跑得勁嘅女生又點呢?
            圖:Daily Mail

            圖:Daily Mail  (按圖放大)

            荷里活型男Matthew McConaughey唔單只跑步叻,玩三項都掂。(People.com)

            專家話長跑叻會吸引女性。荷里活型男Matthew McConaughey跑步叻,玩三項都掂,唔怪得咁有吸引力。(People.com)

            資料:英國每日郵報

            ----- 廣告 Ad -----

            更多:
            跑步新手 8大必買裝備
            陀住bb去跑步
            Fitz跑步文章

            分享
            Sophia
            Sophia
            平日打字多過行路,鍾意鍵盤多過跑鞋。成為跑手,全因古語有云:「女仔唔跑邊會靚?」

            請飲咖啡 支持我們

            © 2025 by Fitz Group Limited | All Rights Reserved
            • 聯絡我們
            • 關於我們
            • 私隱政策
            • Team HNR
            • 9 Event
            • LINE Today
                      沒有結果 查看所有結果