聰Sir完成後狀甚輕鬆

2020年12月4日,香港越野跑手黃浩聰,挑戰麥理浩徑最快已知時間 (Fastest Known Time)。這次「聰sir」以全程自給自足方式,去完成呢100公里。而且限聚令關係,聰sir全程一個人跑,獨自完成壯舉。

圖: The North Face Hong Kong

黃浩聰早上6:30分於北潭涌起步,分段情況如下 (為大約數字):

  • 第一、二段 (24公里): 2小時16分,平均時速約10公里
  • 第三段 (10公里): 1小時10分,總時間為3小時25分
  • 頭50公里 (沙田坳): 麥理浩徑一半路程,總時間為5小時20分
  • 第一至八段 (荃錦坳,78公里): 總時間8小時44分
  • 荃錦坳至屯門 (22公里): 1小時56分08秒
  • 終點 (屯門): 總時間10小時38分08秒

圖輯

圖片來源: The North Face Adventure Team

根據 THE PEAK HUNTER Facebook 所述,聰sir目標時間為11小時內,所以今次成績絕對符合預期。今次10小時38分08秒,亦是正式確立了麥理浩徑的最快已知時間 (FKT)。

同場加映: 聰sir完成後感言

FKT – MacLehose Trail 挑戰成功一個人的麥徑挑戰,但我並不孤單,因為我知好多人留意住挑戰進度,所以我一邊跑一邊發咗好多動態時報,比多啲人睇到 FKT Self supported 嘅玩法同過程

原來⋯麥里浩徑真係足100公里,我仲度到4890米攀升。整體黎講,麥徑全走同毅行者路線有9成相似,但麥徑難少少,主要係距離攀升多啲,加上最後8公里全平嘅引水道很折磨。

最好玩嘅地方,係經過鋪頭要拎錢買野,或者取用天然水,而呢啲路上嘅資源往往難以預測,今日遇到幾個 case 分享下:

  • 去到西灣時,因為太早士多無開,最後搵到一間,但搵唔到老闆俾錢
  • 去到水浪窩,百達通啫唔到,浪費左啲時間
  • 上馬鞍坳,跌爛左個樽,漏晒啲水,當時只剩低一枝超濃縮運動飲品,唔可以直接飲。之後要控制住強度,減少水份流失,直到1.5小時後到達基維爾裝溪水。中間經過一條溪,但嗰個水質確實唔放心取用
  • 鉛礦坳,水機水又售罄

不過我都安慰自己,咁先係越野跑,唔好埋怨,懷住樂觀心態解決好眼前問題

我係0630岩岩日出時出發,最後1708日落前走完全條麥里浩徑去到屯門,挑戰成功

完成時間: 10:38:08

分段時間:
北潭涌 > 北潭凹 2:16:00
北潭凹 > 荃錦坳 6:27:00 (8:44:00)
荃錦坳 > 屯門 1:56:08 (10:38:08)


資料及圖片: THE PEAK HUNTERWong Ho Chung 黃浩聰The North Face Adventure Team

 

張伯倫
自細肥仔一名,後來因發現患有脂肪肝,決心多做運動注重健康,曾參加並完成毅行者,關注所有健康資訊。