堅持不易 放棄更難

 

曾經有人說過，堅持不易，放棄更難。這句說話，我從沒有像現在這麼明白。

自七週八賽最後一場比賽開始，小腿夾脛症狀時好時壞，開始時只要小腿受壓便痛，尤其下樓梯、落斜更有時出現刺痛。休腳兩星期加上數次針灸，配合自己勤加按摩後，情況大有改善，甚至跑了一場13公里山賽及一場定向比賽都沒有再痛。
可惜到了6月初的新疆騎馬之旅，每天騎馬之後右膝都出現劇痛。雖然痛楚很快消退，但每次騎完馬後又會復現。回到香港之後一星期，連續兩天跑班衝圈練習，第一晚跑到末段時，膝蓋下方至小腿出現前所未有的痛症，休息一會及按摩後有所好轉。可是第二晚練習時，慢跑熱身時小腿脛骨已經在痛，速度跌破平常慢跑的6分配速。到了衝圈時痛楚加劇，我穿上小腿壓力套嘗試繼續，但直到第4圈時真的痛得入骨，完全無法再跑，只能慢慢地走到場邊坐著，自行按摩了半小時仍然未有完全消退。
可能是自己太長時間沒有系統訓練，一來便連續兩天高強度練習，令腿部過度受壓，但這次的痛楚跟之前有點不同，更劇烈而且範圍也更大，我不得不停止所有跑步練習，改為體能訓練。又抽時間做了一次針灸，肌肉崩緊有所緩和。一週後舉行的恆傑保險夏日黃昏跑，我本報名參加了8公里賽事，也因為這突然出現的痛症，掙扎了很久終於決定放棄。

對於一個好強的人，要放棄一場比賽，談何容易。我一直在想，只是短短8公里平路，沒有可能完成不了，即使成績不一定好，連試都不試一下真的很不甘心。但心中另一道聲音對我說，要理智地面對自己的傷患，不要因一時之氣衝動去做。過去我曾經寓比賽為訓練，但那時身體狀態保持在高峰，而現在已經幾個星期沒有固定訓練，狀態必然不好，硬著頭皮上場，又有什麼意義呢？如要因為強撐著比賽而落得傷勢加劇，更加得不償失。想到9月開始還有一系列山賽，以及毅行者等重點長途賽事，我更加不可以任性。

「休息是為了走更遠的路」，在此期間，我就盡可能地多鍛鍊體能，希望下一場比賽能無傷無痛地再創佳績。