於今屆澳洲黃金海岸馬拉松賽事，香港運動員余顯華首次挑戰馬拉松賽事，以2小時28分25秒完成初馬，全馬港將成績最佳!
問: 今次你去參加黃金海岸跑馬拉松。點解揀呢個賽事? 幾時決定?
答: 3月左右知道場比賽有機會舉辧到，當時已經心動，加上香港封運動場、要戴口罩做運動、學校課外活動又停，甚至唔知幾時先至復課同比賽，考慮完最終決定成行。
問: 共有幾多個學生參加比賽? 係邊個距離? 結果係咪預期之內
答：今次有3個學生參加半馬，佢哋都做到PB。睇返佢哋平時練習嘅表現，我相信佢哋仲有進步空間，比賽時間可以更加好。
問: 你4月已經過左澳洲準備今次比賽，月跑里數曾經高達750K，過程有冇咩困難?澳洲嘅訓練方法同香港有冇咩唔同?
答: 過澳洲準備比賽要處理好多問題，首先出發前要搵短租嘅地方 (好幸運有朋友提供住宿)、亦要搵練習嘅團隊 (呢個都好好彩遇到非常有心嘅教練同 run crew)。去到當地亦要尋找訓練嘅地方以及準備自己嘅三餐，每樣嘢都要計算清楚，對我嚟講都係挑戰。
呢兩個幾月好多時要朝早6點練習，因為練習場地距離我住嘅地方較遠，就要麻煩朋友載我去練習。
另外悉尼無乜平路，加上我住喺山區，平時只可以圍住間醫院跑車路，試過有幾日打風同落大雨，我都幾驚會出意外。
我覺得呢邊嘅訓練會根據跑手嘅身體狀況去定，狀況好會跑快啲、唔好時就慢啲甚至休息；但香港嘅練習就要跑足同跑夠數，甚至明知身體頂唔順都會夾硬跑晒定咗嘅課表。
問: 全馬前你參加左一個 10k 一個半馬去檢視自己狀態，當時對自己初馬定立咩時間? 對於今次初馬，比賽前已經有信心做到目標時間?
答: 其實喺香港練習時，我估自己可以跑到2:30左右。而澳洲嘅練習再鞏固我本身個底，呢段時間都幾肯定自己跑到2:30內。但因為係初馬，唔想俾太大壓力自己，所以無刻意去定一個時間。
問: 比賽過程有無嘢可以分享下? 同香港比較係天氣，跑道，路況之類? 有冇遇到咩特別事，例如 miss 水站咁?
答：一開頭我跟住集團跑，大家都跑得好輕鬆，亦會傾下計。我喺第5k同第15k拎唔到自己嘅補給，要靠大會嘅水站，其他選手仲遞咗佢嘅補給俾我。比賽中大家都有共同目標: keep住呢個集團嘅人，大家一齊跑個好嘅時間、無分你我。
比賽當日嘅濕度比較高，好彩無落雨，好多人話呢條跑道全平，不過我就唔太覺，去到某啲地方路況仲有啲爛添。
問: 你下一個目標會係咩野? 會唔會再跑全馬?
答: 下一個目標我想跑返穩定嘅成績，至於跑唔跑全馬就遲啲先諗。
問: 下一個比賽會係?
答: 應該係天水圍10K
問: 有無邊個想特別多謝?
答: 要多謝好多人嘅幫忙同支持!
多謝太太、屋企人、跑班學生同學校俾我放咁耐假去練習，多謝Jay一家俾我寄宿2個月，仲載我去練習、買餸、買宵夜同帶我去玩，多謝 Run Crew 教練 Gary 同埋一齊練習嘅 Teammate，多謝仍然相信我嘅贊助商。
相片提供: Beyond_theroad_, 余顯華 Facebook 及 Instagram
廢柴跑者，不學無術，近期迷上滑板，一生運氣用盡抽中 2019 年倫馬，空餘時間希望可以幫香港運動員出一分力，畀更多人認識佢哋背後嘅努力
