情侶間的運動樂趣 (非單身狗虐待文)

 

在遇見現任男友之前，我是癡肥女子一名。有些跑友對我說，他們的另一半不愛做運動，不知道如何驅使他們，因此我想以受影響人士的身份，分享為何我當初會開始跑步，希望對非單身卻一直單獨運動，又或看著另一半運動自己卻提不起興趣的人，會有一些幫助。
1.習慣互相影響
正常情侶會互相影響，例如一方喜歡喝咖啡，即使另一方不喜歡，也會嘗試。假如你的運動習慣對另一半沒有丁點影響，可能需要思考一下雙方關係會否太疏離。沒有情侶有完全相同的習慣，成為情侶也並非要跟從對方所有習慣，但人生在世，有許多東西值得嘗試，沒有了解過又怎知道不適合自己？最初跟著男友跑步時，我連跑3K都感覺非常吃力，但在男友鼓勵下，我現在完成個了數個10K比賽，正準備迎接第一個馬拉松。因此，建議有運動習慣的一方多加鼓勵（千萬不要強逼），可以從對方不抗拒的運動入手（例如男友很怕水，我不會逼他陪我游泳，但我在大學體育課選修壁球，就會找他一起練球），循序漸進，總會打動對方。
2.改善外表和形象
剛才提到我認識現任前比較肥胖，其實我曾經也很瘦，只是在大學期間肥了20磅，原因是太懶和吃太多。我無法減低食量，又想改善身型，運動就是一個好方法。縱使現在我依舊食量驚人，身型卻不算肥胖，其實並非經什麼地獄式減肥，不過一個星期跑兩三次，閒時參加一些比賽而已。誰不想自己的伴侶外型吸引？與其嫌棄對方體重身型，不如坐言起行，與對方一起運動，一起提升顏值。

減肥前：減肥後：

3.拍拖活動
情侶經常為拍拖活動而煩惱，我和男友卻無此煩惱。運動是很好的拍拖活動，一起去跑跑步，既不浪費金錢，又達到身體健康的效果，更可增進感情。對我來說，他不單是我男友，平時還兼任我的私人教練，也是我的跑友。對不做運動的人來說，運動是一項艱辛的任務。因此不如換個角度，把運動當作娛樂推介給身邊的人，效果可能更好。我最初也以為跑步是無聊的活動，但男友帶我跑到許多以前沒去過的地方，也參加了不少特別的活動，令跑步的趣味大增，未來我們將跑出香港，到台灣和日本參加馬拉松，繼續我們的跑步之旅。

Couple Run（適逢畢業所以一起穿畢業袍）盂蘭跑

迪士尼10K

4.運動男／女神的威脅
我願意跑步的其中一個重要原因，就是因為太多跑步女神。做運動的男女似乎特別吸引，可能因為他們外型較好，身上還帶有陽光氣息，看著自己的另一半穿梭於男女神間，如何能不擔心？於是每逢他去參加活動，我總要監場，監監下就不用多說了，自然成為了常客。

以上是我的個人心得，供各位非運動情侶參考，以建立運動習慣。若有單身人士看到這篇，也不必灰心，因為運動有助交際，說不定哪天運動的時候就意外獲得男／女朋友了。忘了說，那時我男友是大學划艇隊員，某次我看到他在健身室拉機，便覬覦他的身材，於是兩年後有這篇文誕生。

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