#沖繩100 Day 4 | 19.5公里的堅持「一班人可以跑得更遠!」

第四天，同學們與第一天比較，有著不少的分別!

在體能上，同學們由精神奕奕的起步，到現在開始腳步沈重，疲倦的神情盡現在面上。

在鬥志上，同學們卻比起第一天更為強大，不放棄，不退縮，連說笑要休息唔跑的說話，也大為減少!

在團隊精神上，同學們有更多互相激勵、扶持和體諒，沒有怨言，而是有更多自動自覺的鼓勵和歡呼聲!
而最明顯的，就是在皮膚的膚色，由「白雪雪」的青年人，變成皮膚黑黝黝的如海島人般，相當融入當地風土人情。

今天的天氣仍是非常炎熱，而我們開始在沖繩島的中部起步，沿路盡是藍天和清澈的海洋美景，然而有樹蔭的地方卻越來越少，同學們都要在猛烈的陽光下跑步，挑戰著實不少!

由真榮田岬跑到琉球村參觀，然後再跑到恩納海濱公園附近用膳，最後跑到沖繩另一自然景觀「萬座毛」，全程約19.5公里，我們前前後後總共跑了5小時多。途中，長跑小組的隊長胡同學說了一句長跑人都聽過的金句:「一個人可以跑得很快，但一群人卻可以跑得更遠!」正正就是我們沖繩100之旅的最好形容!

同學們都知道，如果一個人跑19.5公里，在一般的情況下，體能好的同學可能只須2小時左右便能完成。而在烈日當空的天氣下，要跑上19.5公里，一個人卻未必能堅持下去，但有同學們的互相鼓勵和同行，縱然辛苦和有挑戰，但最終都能夠順利到達終點!

每天看到同學能平安、堅持跑到終點，然後互相擊掌和歡呼，作為領隊老師，這就我心目中是最有意義的畫面了!

明天要跑20公里，來! 繼續努力前進!

東華三院黃鳳翎中學 — 長跑小組簡介

本校的長跑小組，成立於2016-2017學年，由訓導主任、輔導主任及駐校社工三人共同成立及帶領，希望透過跑到成為一個載體，讓學生獲得全人成長的機會。

長跑小組由當初的5、6位學生，到現時有差不多40位學生參與。過去多年來，小組由馬鞍山跑到沙田、由沙田跑到港島、由港島跑到機場、由機場跑到台灣，而在本年度7月5日至11日，更會再次飛出香港，到炎炎夏日的日本沖繩進行7日6夜「沖繩100之旅」，挑戰年輕人的體能極限，及擴闊他們的眼界!

原先這個沖繩之旅是在2020年復活節期間舉行，惟當時受新冠疫情所影響而暫停。在得到校長的支持下，本年度再次重辦有關活動，讓同學發展潛能。在沖繩的旅程中，除了每天要跑15公里或以上的路程外，還會參觀沖繩的名勝、古蹟，亦會要求同學在過程中，完成專題考察報名，務求做到「運動、體驗、學習」三元素。