近年頗多 NGO 和社企紛紛踩入跑道，舉辦路跑籌款或成為受惠機構，龍頭有東華、青協、小童群益會，中小型一點的有撒瑪利亞防止自殺會、奧比斯、膳動衡、小而同罕有骨骼疾病基金會……等。主題與賣點各自各精彩，有揹水、揹書包、摸黑跑、仲出埋麥兜兜同 Miss Chan Chan。
主打年代共融
3月11日香港基督教服務處的「5678零。距運動日」主打銀髮一族運動，推活躍晚年及年代共融。外國為長者在正規運動已打開了很多扇門，香港仍在起步階段，但遲總好過冇。
長者唔一定要困在家中焗睇韓劇，又或者在公園跳大媽舞。他們也可以穿上彩 tee，踏著跑鞋，戴頂 cap 帽，在跑道上奔馳，酷! 未起跑已年青十年，後面睇可以輕生二十至三十年，白髮，慢跑變黑又得，10K變黑亦得!
賽事分3K、10K，為照顧不同年紀的體力差異，年齡組別分得較為細微，10K大致是逢十年一組，20-29，30-39……60或以上，3K鼓勵青少年參加，年齡組別更為窄，8-10、11-12、13-14、15-19、20-39、40-49、50或以上。10K頭六名都可以上凸台領獎，令很多慢腳如低端男立即有啲啲FF。
派糖豪過陳掌櫃
令低端人口有點點驚喜的，是每位參加者都有禮品包派發，內有湯包、毛巾、撒X巴X膠布……，明顯都是顧照銀髮族的。賽事另一亮點是每位年齡50或以上的參加者，官網註明可額外獲得$50運動用品禮券。但當天在現場竟然是領回五十元現金，五張野的跑手都相互提醒攞咗五張野未！
派糖比陳掌櫃豪上N+1倍! 大家都笑逐顏開，攞住呢張五十蚊紙影番啲造照，跟手post FB或IG呃like，宣傳效果賺番晒! 掌櫃陳，學嘢!
賽事在沙田香港體育學院起步，跟著沿城門河走，到一半距離便折返。直線，平路，氣溫清涼，是造PB的溫床。我跑10K，師兄進言，盡量 keep 住均速跑晒。呢啲維記百科都搵到的理論，講就 easy，做就fuzzy! 通常都係開頭爆，中段 hea，衝線軟。
為了保持中段的鬥志不滑坡，中段開始要搵 pacer 跟。見到靚女跟一段(後面見到年青的就當貌美)，見到叔叔要快步過，因很大機會同年齡組，過得一個得一個。若有著住跑會衫的，硬係要踩油過佢一次，雖然很快又被他反超前，總算精神勝利了一次。好一個阿Q低端男!
今次搵 pacer 成功，中段堅 keep 到4分尾均速。到了最後2K，精神同肉體都開始下流墮落。但想起10K頭6名有獎，立即 FF 自己有份上台，仲俾大會邀請發表得獎感受。我會多謝我父母、祖父母、中學的訓導主任，因我每次遲到佢都罰我唔洗上堂，在操場喪跑圈，造就了今天的我……!
FF 完，返回大會現場，還剩500米，是全出貨時候，特別見到前面有位大叔也在拼老命衝線，如果他是第六個過終點，我便沒有機會發表得獎感受了，一定要在終點前喪盡天良，過佢! Yeah! 衝線後，我得戚地回望大叔，OMG，原來是位快腳熟女!
凍齡魔女，有圖有真相
在等待賽果期間，女子3K開始進行頒獎。分開年齡組別上台，看著台上跑手的年齡變化，好像一下子把人生高速過帶 (仲用過帶，out到一點)。當輪到50或以上的得獎者時，台上令人眼前一亮，領獎的兩位女跑手 (冠軍和季軍)，竟然十二分凍齡，臉容美白，體形纖巧，短髮cap帽，陽光滿滿，青春盈盈，時間好像沒有留下多少痕跡! 而且成績不俗，冠軍是13:30。魔女們又跑得、又睇得、又凍齡，上天不是偏心了點嗎!
全場最高齡的跑手是92歲的一位外星伯伯，他跑畢3K，上台時精神抖擻，全場都為他鼓掌致敬，祝願他長跑長有！
頒完3K，輪到10K，其實之前各組別都已張貼在壁報版上，唯獨低端男的那組，一直沒有貼出來，據聞是有人投訴，大會正跟進中。各組都陸續上台，終於輪到宣佈低端男的組別，結果……。
結果其實唔重要，初見香港一個肯為銀髮族重拾昔日光輝和活力的活動、仲有現兜兜的50蚊回贈、有湯包、有青春可人的凍齡魔女，作為低端社群一份子，已覺得世界十分美好了!
圖片來源 sportsoho.com
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低端社群，屬N冇人士，冇財力，冇體力。有一天，發現山嶺間和路跑場有糖派，令低端男去番某種高度！
