66歲女醫生刷新台灣超馬紀錄 | 經歷大病重傷更珍惜健康

66歲的醫院院長張淑鳳，上月在台北超級馬拉松女子65歲以上組12小時賽中，跑出72.964公里刷新分齡組別新紀錄。張院長起初為減重而跑步，從10公里開始，目前月跑量200公里。刷新台灣分齡組別的紀錄。。

這位勇於挑戰極限的婆婆，成長及年輕時有走路習慣，後來患上肺積膿、急性腎炎以及全身水腫等重病，並在56歲時遭遇車禍，導致頸椎受傷，暫停了運動。直到60歲時穿上跑鞋開始跑步，由10公里跑起，再參加半馬、全馬、超馬，並在分齡組獲得驕人成績。

來自台灣屏東縣的張淑鳳醫生指出，許多老年人對於開始跑步感到畏懼，主要是擔心膝蓋受傷或心血管問題。然而，只要在場地選擇、跑鞋配備、跑步姿勢、速度控制及心肺功能上多加注意，馬拉松其實是一項適合中高齡人士的運動。張醫生強調，維持老年人的健康與活力，是推遲失能與預防老年疾病的關鍵。

張淑鳳希望以自己的成績，成為老年健康運動的榜樣，激勵更多人，無論年齡大小，積極參與健康運動。

資料: 自由時報