上個月,英國公佈一項市場調查,發現唔少有跑步習慣嘅跑鞋用家,選購跑鞋前從無作出深入研究。呢啲「盲舂舂」嘅跑者,竟然有79%之多!

調查揭示以下幾個問題:

  1. 跑者從來無了解自己雙腳嘅問題。例如有無內旋,有無扁平足?
  2. 買跑鞋時,唔識根據自己腳部嘅問題,去選購適合自己雙腳嘅跑鞋。
  3. 70%使用者,完全唔知跑鞋可以分為功能性以及中性。功能性 (structured) 指具有預防受傷能力,有較高保護。中性 (neutral) 只有少量保護功能。
步態分析結果,可顯示多種腳部問題。

負責調查的足部醫生強調,跑者在買鞋前需要進行步態分析 (gait analysis),了解自身問題,再選購一對合適嘅跑鞋。著錯鞋去跑步,只會令自己跑得慢,以及令自己更易受傷。

筆者提醒大家,呢項調查由英國 ASICS 贊助,調查目的可能叫人去店舖做足部分析以及買番對跑鞋。不過醫生講嘅,仍然有一定道理,值得參考。


資料來源: Runner’s World

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朱溫
生於亂世,有種責任。這個責任就是做好自己,感染別人。鍛練好身體,才能裝備自己,迎接亂世。