Long run真係好長長，自己係一個好憎跑long run既人，因為一跑就要跑10幾K，我最長係跑10K，一見到10幾K數字已經驚，因為參加左渣馬就一定要跑長課，其實參加long run唔洗驚，因為會有人喺你附近支持你。
過去咗嘅long run好開心，果日跑16K，其實真係好辛苦，當你跑緊時，附近有人同你打氣，你會有番力量，好開心跑步有一班人陪同我跑。依班人就係你嘅支持，有人陪跑就算跑幾長都好，唔會攰。
好開心喺跑步時識到一班支持你嘅朋友。
其實我都係今年第一次跑渣打半馬，我都幾緊張架，因為平時跑10K多，跑10K以上就少。仲有幾日就係渣馬，參加咗渣馬既跑手加油啦。
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無論你參加10K，半馬，定全馬都要加油！！
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