也許是因為賽道比較容易，HK100 一直被公認為全港最難抽中的100公里山賽。另一個原因，相信是因她的金、銀、銅公仔。(官方名稱為金獎、銀獎、銅獎)
HK100 除了有三十個小時的指定比賽時間外，參賽者若果可以在16小時、20小時、24小時內完賽，可以分別獲得金、銀、銅公仔一枚，在香港的山賽中應該是唯一一個有完賽證明外，在不同時間內完成會有額外的特別獎座。(題外話，TNF的獎牌刻名也很有心思)
在2016年與朋友一起組隊參加毅行者，本來想直接就在 2017 的 HK100 拿下銀公仔，一口氣練習嘛～ 很可惜，不中籤，先做義工。
據說做義工後，在下一年抽中的機會會大增，所以沒有等大會的抽籤結果，我在八月尾便開始了操練，為 2018 年 1 月的比賽作準備。大概在9月得悉中籤後，便逐漸增加訓練量。由二十多公里加到高峰期的六十公里，也由一星期每周末一課增至兩課，比較幸運的是這數個月來只是遇上了兩次大雨而要停操；再加上平日的跑步、單車及重量訓練，目標也由本來的20小時，提高到19.5、19、到最後的18.5小時。
這數個月的訓練加上紀律的飲食及作息時間，18.5小時的目標應沒多大問題，到比賽那天我還在想能不能挑戰以18小時內完成首個100km的個人山賽。
失而復得的15分鐘
HK100的路線跟毅行者十分相似，我也在比賽前走遍了整條比賽路線，所以大部分路段都相當熟悉，就是除了海下至榕樹澳那一段。這一段其實上落差並不大，但部分路段有點崎嶇，而且因為不熟悉路況，即使有機會慢跑，也不敢去得太盡 (其實是心理因素多於實際因素，可以跑為何不跑?)。
從起點直到基維爾營地的 CP6 (65km)，我都能跟上預定的目標時間。到了 CP7 (73km) 開始，時間比目標慢了，雖然只是十五分鐘，但之後的路段是100公里裡最難的廿多公里，還能追回這十五分鐘嗎?
離開CP7，畢架山到大埔道大多是下坡及平路，落樓梯一直都是我的強項! 但落了不足一百米，雙腳開始受不住落樓梯時身體的重量，每一步都承受著痛楚。
這時開始才發覺，原來我的操練量是未能達到目標時間的。
然後就怯了。
慢十五分鐘還可接受，萬一完成時間遠遠超出自己的目標，那一定會十分失望，我怕得想剪帶放棄比賽。
然後再來的就是不甘心，操練了數個月走了七十多公里，現在才放棄? 不可能吧!
帶著這份不甘心，竟然在 CP8 (83km) 就追回了之前落後的十五分鐘，CP9 (90km) 也在目標時間前到達。
最後的完成時間是18小時37分，比目標時間慢了7分鐘，幸好仍然能在20小時內完成，成功把銀公仔帶回家，謝謝在企嶺下及城門水塘 support 我的好朋友。
現在回想，只要我在每個支援點留少一分鐘，便可以在目標時間內完成了。7分鐘很多啊! 梁晶也只是快祁敏1秒鐘，被DQ前。
行多步保護環境
為了保護大自然環境的完整，在日本富士山舉行的 Ultra-Trail Mt. Fuji (UTMF)，整個168km的比賽路段內均禁止使用行山杖，嚴格得即使使用樹枝作行山杖也會被DQ。
在香港，應該是沒有山賽會禁止參賽者使用行山杖 (除了TNF的第一段，原因估計是避免塞車)。的確，若果比賽禁止使用行山杖，相信成績應該會突然大倒退。言而，其實我們每次的操練及比賽都是在消耗大自然，香港人口密集，水滴石穿，脆弱的泥土被行山杖不斷地 「篤篤篤」，只會消耗得更快。
若果香港的山賽可以比世界各地更先行一步，如UTMF般禁止選手使用行山杖，保護香港美麗的郊外景色，相信大部分參賽者都不會因此而不參賽，更可以作一個好榜樣給其他國家的賽事。
然後呢? 暫時沒有然後……
很多朋友也問我有沒有下個目標，對不起啊，暫時沒有。現在可以在沒有壓力下操練，也可以去多一點露營，其實我十分享受的～
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*各CP括號內為HK100官方累積公里數
Nomad Cook 浪廚 – 浪廚，其實就是「煮‧野‧食」。煮，當然是重點，利用有限工具，煮出簡單有趣的菜式，甚至就地取材，食出大自然風味。野，無車徒步行山，有車穿州過省，頂住疾風上埋雪山，排解疑難可以當玩，有奇遇識執生。食，唔只味道咁簡單，辛苦過後勁滿足，食盡環境同個mood。總之…… 只要有mood……去到邊都可以煮‧野‧食！
