超人,跑齡約6年,都是在香港每年報名參加一次香港渣馬馬拉松賽事,報名10公里或半馬為主,人跑我跑,亦沒有想得太多跑步、海外馬拉松;但近這2年開始,在網上平台看見本地跑團 Sub Free 的路線和跑步分享,就跟幾位試跑,久而久之,那麼就加強了練習短跑、間歇跑和長課,真的名符其實地跑得更長、更遠的路,不單止今年香港渣馬可以完跑全馬,更因不少隊友的經驗分享和支持,在今年3月完成個人第一個海外跑-鹿兒島馬拉松。

開始跑步只因朋友

某一天,朋友邀請了超人,不如報個渣馬10公里! 當時超人還很義氣地答應朋友,就一同柴娃娃的報名了。當然不是跑手的他,亦深深明白練習的必要性,故開始在家附近練跑,由開始時的3至4公里,循序漸進地跑至下一個7至8公里, 後來里數上升,能練到15公里以上,就嘗試參加香港渣打半馬賽事。超人反映,香港能練習跑步的地方很多,不同社區附近總會有運動場,可練習短課,如稍為長跑,就可選擇觀塘、紅磡、鰂魚涌、中環等海濱公園一帶,練習跑步來說,真的算是不錯呢!


跑步隊友的影響

超人談起跑步,面上表情都不其然興奮起來,他指出跑步令他體能明顯進步, 耐力也加強了,自此,跑步成為了生活習慣。當然,他由一個人跑,現在就轉為和一班本地跑團 Sub Free 跑友共同跑。超人表明,他並不是一位勤力的跑手,一班喜愛跑步的朋友聚在一起,志同道合,由當初不認識、初跑活動至現今,大家由參加者、漸漸成為隊友。大家共同報名參與不同香港賽事,而且眼見賽事也愈來愈多,愈辦愈大型,在大家各有比賽之際,大家更會興致高昂地來一個週末長課練習,這樣的跑步練習,跑步又如何不會進步呢?

跑遊到鹿兒島

鹿兒島馬拉松,整個行程共6天﹐頭3天都住機場附近的霧島溫泉區,附近有霧島山脈的大浪池登山步道,可登上日本百名山之一的韓國岳,好天氣時更可見到大浪池火山湖的特別風景,可惜天氣關係,登山當天有積雪,而且十分大霧,並沒有看到火山湖風景。不過並不是每個行程都完美完結,總有因沒有看見,而有著藉口下次重臨。旅程的另一景點為霧島神宮,是祭祀著傳說中日本開國之神,本龍坂馬與妻子在新婚時亦曾到此參拜。另外,超人亦推介鹿兒島地標 – 櫻島,是長期冒煙的活火山,遊客可買一日卷,乘船到櫻島,再搭櫻島觀光巴士至最接近火山的湯之平展望台,近距離觀看這座火山頂及感受那一陣燃燒的燶味。

到了第3天,超人轉到鹿兒島市中心,天文館站的商店街,購物與尋找美食,當然亦去領取馬拉松選手包。是次賽事,超人打算挑戰4小時內,今年實情是第2屆鹿兒島馬拉松,上屆口碑不錯。賽事當日,沿路都有不少市民打氣,氣氛很好,連海上的船員都大叫加油。賽事起步點為海豚碼頭,比賽早上8時半起步,當天天氣預測為天陰有雨,果然在8時15分已開始下雨,心理上因著雨水亦略需調整,以抑接雨中長跑。頭幾公里路沿經貨倉區,下著雨,但路兩旁仍是來為跑手打氣的市民,那一刻超人心中那一團火反而更加旺。

10公里前,在市中心遊走,市民夾道打氣之外,還有學生們打太鼓表演,鼓勵跑手們繼續向前跑至海邊公路。雨愈來愈大,在海邊跑可遙望大海和櫻島,海上小艇上的人,大叫著「奸爸爹」,跑至不停上落暗斜的公路,終於至半馬路程,亦過了25公里折返點姶良市; 在姶良市,路旁堆滿打氣的市民,而且豐富補及站提供士多啤梨、包、黑糖、薩摩芋等,折返後,在路邊發現民間補及站,有美味咖喱牛肉、紅豆包等,亦按捺不住吃少少,再跑回賽道繼續跑,最後終於以3小時50分1秒跨過終點,成功4小時內完走,大會人員立即送上完賽毛巾和獎牌。當一身疲累和冰冷回到中央公園處,大會更送上熱騰騰的湯,那一刻真的有難以形容的滿足和感動!總體而言,鹿兒島馬拉松,滿載鹿兒島市的人情味。

跑後心聲

日本的馬拉松,跑手真的務必一試,可感受何謂全市政府和人民都配合,支持跑手、支持賽事,亦推廣當地民間打氣文化,感覺很窩心。 超人期望成績繼續進步 ,可更輕鬆地完成每一場馬拉松比賽。

總結

跑出海外,可感受不同人、文化、賽事氣氛,除了完賽滿足感,亦令自己眼界大開。除了跑步練習,在跑團亦學習如何跟不同隊友相處,亦藉著跑步,鼓勵身邊朋友注重健康和運動! 2018年明治維新150周年記念鹿兒島馬拉松 2018現正開於接受報名,賽事日期是2018年3月4日,截止抽籤日期是2017年9月30日,愛跑日本賽事的跑友,可不妨一試!

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