[Sub Free] 初跑鹿兒島馬拉松

超人，跑齡約6年，都是在香港每年報名參加一次香港渣馬馬拉松賽事，報名10公里或半馬為主，人跑我跑，亦沒有想得太多跑步、海外馬拉松；但近這2年開始，在網上平台看見本地跑團 Sub Free 的路線和跑步分享，就跟幾位試跑，久而久之，那麼就加強了練習短跑、間歇跑和長課，真的名符其實地跑得更長、更遠的路，不單止今年香港渣馬可以完跑全馬，更因不少隊友的經驗分享和支持，在今年3月完成個人第一個海外跑-鹿兒島馬拉松。

開始跑步只因朋友

某一天，朋友邀請了超人，不如報個渣馬10公里! 當時超人還很義氣地答應朋友，就一同柴娃娃的報名了。當然不是跑手的他，亦深深明白練習的必要性，故開始在家附近練跑，由開始時的3至4公里，循序漸進地跑至下一個7至8公里, 後來里數上升，能練到15公里以上，就嘗試參加香港渣打半馬賽事。超人反映，香港能練習跑步的地方很多，不同社區附近總會有運動場，可練習短課，如稍為長跑，就可選擇觀塘、紅磡、鰂魚涌、中環等海濱公園一帶，練習跑步來說，真的算是不錯呢!

跑步隊友的影響

超人談起跑步，面上表情都不其然興奮起來，他指出跑步令他體能明顯進步, 耐力也加強了，自此，跑步成為了生活習慣。當然，他由一個人跑，現在就轉為和一班本地跑團 Sub Free 跑友共同跑。超人表明，他並不是一位勤力的跑手，一班喜愛跑步的朋友聚在一起，志同道合，由當初不認識、初跑活動至現今，大家由參加者、漸漸成為隊友。大家共同報名參與不同香港賽事，而且眼見賽事也愈來愈多，愈辦愈大型，在大家各有比賽之際，大家更會興致高昂地來一個週末長課練習，這樣的跑步練習，跑步又如何不會進步呢？

跑遊到鹿兒島

鹿兒島馬拉松，整個行程共6天﹐頭3天都住機場附近的霧島溫泉區，附近有霧島山脈的大浪池登山步道，可登上日本百名山之一的韓國岳，好天氣時更可見到大浪池火山湖的特別風景，可惜天氣關係，登山當天有積雪，而且十分大霧，並沒有看到火山湖風景。不過並不是每個行程都完美完結，總有因沒有看見，而有著藉口下次重臨。旅程的另一景點為霧島神宮，是祭祀著傳說中日本開國之神，本龍坂馬與妻子在新婚時亦曾到此參拜。另外，超人亦推介鹿兒島地標 – 櫻島，是長期冒煙的活火山，遊客可買一日卷，乘船到櫻島，再搭櫻島觀光巴士至最接近火山的湯之平展望台，近距離觀看這座火山頂及感受那一陣燃燒的燶味。

到了第3天，超人轉到鹿兒島市中心，天文館站的商店街，購物與尋找美食，當然亦去領取馬拉松選手包。是次賽事，超人打算挑戰4小時內，今年實情是第2屆鹿兒島馬拉松，上屆口碑不錯。賽事當日，沿路都有不少市民打氣，氣氛很好，連海上的船員都大叫加油。賽事起步點為海豚碼頭，比賽早上8時半起步，當天天氣預測為天陰有雨，果然在8時15分已開始下雨，心理上因著雨水亦略需調整，以抑接雨中長跑。頭幾公里路沿經貨倉區，下著雨，但路兩旁仍是來為跑手打氣的市民，那一刻超人心中那一團火反而更加旺。

10公里前，在市中心遊走，市民夾道打氣之外，還有學生們打太鼓表演，鼓勵跑手們繼續向前跑至海邊公路。雨愈來愈大，在海邊跑可遙望大海和櫻島，海上小艇上的人，大叫著「奸爸爹」，跑至不停上落暗斜的公路，終於至半馬路程，亦過了25公里折返點姶良市； 在姶良市，路旁堆滿打氣的市民，而且豐富補及站提供士多啤梨、包、黑糖、薩摩芋等，折返後，在路邊發現民間補及站，有美味咖喱牛肉、紅豆包等，亦按捺不住吃少少，再跑回賽道繼續跑，最後終於以3小時50分1秒跨過終點，成功4小時內完走，大會人員立即送上完賽毛巾和獎牌。當一身疲累和冰冷回到中央公園處，大會更送上熱騰騰的湯，那一刻真的有難以形容的滿足和感動！總體而言，鹿兒島馬拉松，滿載鹿兒島市的人情味。

跑後心聲

日本的馬拉松，跑手真的務必一試，可感受何謂全市政府和人民都配合，支持跑手、支持賽事，亦推廣當地民間打氣文化，感覺很窩心。 超人期望成績繼續進步 ，可更輕鬆地完成每一場馬拉松比賽。

總結

跑出海外，可感受不同人、文化、賽事氣氛，除了完賽滿足感，亦令自己眼界大開。除了跑步練習，在跑團亦學習如何跟不同隊友相處，亦藉著跑步，鼓勵身邊朋友注重健康和運動! 2018年明治維新150周年記念鹿兒島馬拉松 2018現正開於接受報名，賽事日期是2018年3月4日，截止抽籤日期是2017年9月30日，愛跑日本賽事的跑友，可不妨一試!

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