Deviate Nitro 系列是 Puma 主打「有碳板、可跑快節奏」的日常訓練鞋。來到第 4 代，是筆者備戰 London Marathon 時唯一一對訓練鞋。
Deviate Nitro 4 比起 v3 更能全能，可以一雙鞋應付長 interval 快跑、長課、乳酸穿梭跑（Tempo）等不同課表需要。
Deviate Nitro 4 比第三代有明顯更新，主要在中底物料和鞋面物料和織法上。
雖然 Deviate Nitro 4 中底厚度不變，但物料就全面升級：上層改為 100% PEBA，下層則使用 PEBA blend。腳感並非那種誇張的 bounce，而是偏向可控、連續而順暢的回彈。
碳板亦由過往的分叉式設計改為「湯匙型」，前掌能明顯感受到偏硬的碳板推進感。
鞋面是 Deviate 4 其中一大進步。採用都幾透氣的工程網布鞋面，並以多區域密度編織，在需要支撐的位置增加密度。整體包覆感偏向 performance fit，貼腳但不會有壓迫感。
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楦位亦比 v3 明顯更闊，而且 v4 中足 platform 比 v3 加闊。所以唔只鞋面闊咗，而係底盤都闊咗，令穩定性提升，就算厚中底配合 PEBA 物料，腳感都唔會太搖。
v4 的鞋舌亦增加了少量填充物料，令鞋舌更柔軟，同時能更平均分散鞋帶壓力。由於著用里數多，可以看到鞋舌上的字已經腿色。
外底的 PUMAGRIP 一如既往穩定發揮，訓練期間經常遇上雨天濕地，抓地力依然沒有問題。而且從圖中看到：跑超過100k 後，PUMAGRIP 依然絲毫無損，就可以知道內容程度不弱。
筆者穿著 Puma Deviate Nitro 4 完成過 28 / 30k 長課、800m interval，以及 1km + 2mile 類型的 tempo 乳酸穿梭跑，快慢長短課表基本上都能應付。
Deviate Nitro 4 的腳感變化，與 Puma Deviate Nitro Elite 4 相比上一代的改動方向相似：由過往偏誇張的 bounce 感，轉為更可控、連續而穩定的回彈。這亦相當合理，因為 Deviate Nitro 本身就是作為讓跑者適應 Elite 系列而存在的訓練鞋。
Deviate Nitro 4 前掌碳板的存在感相當強烈，向前滾動時十分流暢；不過中足位置相對偏軟，因此由中足過渡到前掌推進時，需要一點時間適應其腳感。
特別在 30k 長課時，配速有時去到 5 分 pace，雖然有一定推進感，但過渡感會較為奇怪，所以慢配速時會感受不到中底的柔順。不過適應之後，整體仍然可以接受。
如果只想用一對鞋完成大部分馬拉松訓練，Deviate Nitro 4 絕對是近年最全面的 super trainer 之一。特別在 lactate shuttle 訓練時，時快（10k pace）、時慢（M pace），更加能感受到 Deviate Nitro 4 的助力。
最後，相中是Deviate Nitro 4 的 Hyrox 版本，但跟正常版本是完全一樣。因為要在 Deviate Nitro Elite 4 上，Hyrox 版本才在外底有特別的設定。
用途：全馬拉松訓練鞋
內旋：中性（Neutral）
中底：NITROFOAM（PEBA + blend）
碳板：全掌 PWRPLATE
重量：約 250 g
足跟差：8mm (38mm / 30mm)
