2017-02-03 永誠 2017-02-03[運動營養學] 吸收蛋白質 食生蛋還是熟蛋?對經常運動的人來說，蛋白質是很重要的營養成份。它既能修復因運動而造成的肌肉勞損，也為身體增生肌肉，加快消耗脂肪積聚，長遠來說有減重功能……
