[街跑媽媽] 我的陪跑第一課 (視障跑手梁小偉2500Km長征前記)

街跑媽媽Shirley Siu 2019-03-01

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在我未起跑三年前的一個晚上，看見電視節目在介紹陪跑員，心生羨慕，喃喃自語: 假如有一天我能跑多好，我眼能見，腳卻跑不來。後來因為工作需要，心和腳都被啟動了，至於陪跑一事永在心中。這三年，我由跑到三鐵，練習佔據了我很多時間，就是安排不到陪跑的工作。直至兩年前認識了視障跑手 Gary，因為有一段日子他經常在將軍澳練跑，偶然會遇上他，吃個早餐。但從沒有幻想過做他陪跑員，因為我的腳能跑並不能快，陪 Gary 跑的機會不是我的。

直至渣馬前我在港鐵重遇 Gary，知道他有這次創舉，將用35天2500公里由北京跑回香港的慈善跑，即是每天約70公里，所以需要大量陪跑員，重點是 Pacing 以7分鐘，就是這個數字我中伏了，其實陪跑員需要每天20公里連跑5天，對我的挑戰是無論里數和 Pacing 都不是我恆常練習的數字，但最吸引我是可以選擇由天安門出發。這個慈善挑戰跑的善款將會全數撥捐母親的抉擇，我作為一位母親對我更有多重的意義。

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我的陪跑第一課

報了名，心情開始緊張起來，我們一眾陪跑員除了赴京陪跑外，同時也肩負輪流陪 Gary 完成超長課訓練，每天約60公里連跑5天。我的第一天相約了由馬鞍山到大埔王爺廟來回20公里，這段路我不陌生，只是相約在恆安站與上一棒交接點我有點陌生，我告訴 Gary，我作為一位陪跑員，恐怕我人生路不熟不知怎樣帶你出海旁。Gary 氣定神閒，唔緊要，我會帶住妳的! 真的感到慚愧呢! 究竟誰幫了誰? 誰是陪跑員? 這段20公里路，他不斷為我製造驚嚇!

起步前，先帶上艷麗桃紅的手帶，Gary 簡單的講解注意事項。

第一個驚嚇

「Shirley 稍後跑到巴士站會收窄，到時你提提我，修窄部分我需要你的手踭一扶。」滿懷自信的我:「好的，無問題!」心裡暗算，其實我唔知你講邊度，我們睜開眼睛的跑手，誰會關注小節的地方? 未到巴士站，Gary 就自動地手握我手踭並提醒我到巴士站啦! 而我只回:「吓，哦!」

第二個驚嚇

「Shirley 前左邊上4級有水機，我要飲水。」依然冷靜的我:「無問題!」其實我又係唔知佢講邊個位，因為我好少補水。未幾，Gary 再次提我差不多到啦! 我繼續:「吓，哦!」

第三個驚嚇

我一直有留意 Gary 沒有配帶跑步手錶，所以在路上我都會匯報下里數和 Pacing，每次補給後叉滿電再上路都不期然跑快了，所以會再調節速度，因為始終 Gary 還有好幾天超長課，必須為他留力。我心諗: 你咁醒，不如你話我知跑緊乜 Pacing 啦? 我問他，你知唔知我地跑緊乜速度呀? 他說話永遠平靜: 6分幾7分啦。嘩! 有無咁準呀6:55。

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第四個驚嚇

回程望見家鄉，愈跑愈有，大家正商議去那裡食飯，身心非常愉快，因為將完美結束第一課，終於可以共享安樂茶飯。Gary 繼續語出驚人，突然送你一句:「仲有2K幾就到啦!」我望一望錶，已跑17.3公里，今天目標是20公里。

第五個驚嚇

我平時練長課跑這段路是由海旁盡頭起作出發和終點，所以在不為意下，我自然地往終點衝，經過一個位，Gary 突然停下腳步:「唔對路，應該到啦。」我話:「唔係喎，未到喎!」佢好堅持話「唔係，無咁遠，應該係過左少少，你見唔見有風車?」我突然好迷惘，風車? 無喎! 佢堅持話喺呢度，他就像一個扭計的小孩，企定定唔肯行。後來我突然醒悟: 「呀!對對對，我們是由此路出海旁的。真係想拐帶你都幾難。哈哈!」