經歷兩年多封關後，今年終於真正復常，跑手可以到國內比賽! 今次暑假就周末快閃，到了廣州參加頗有特色的廣州衝峰賽 – 火峰火站! 大家可以先重溫2018年的龍洞和2019年廣州30公里比賽的賽後報告!
比賽介紹
今次大會主辦 (國際垂直馬拉松) 於廣州除了舉辦大大小小的垂直跑 (即是大廈內跑到)，主要一年舉辦三場越野賽，分別是今場的火鳳火，還有3月舉辦的長岭站和10月的帽峰山站。今場在7月尾夏季舉辦，就只有10公里和20公里組別，而且在黃昏前起步，希望避開烈陽。20公里組稱為鹹魚組，10公里則是白飯魚。待會再解釋一下名字的由來!
今場夏日比賽20km起步時間為下午4:00，10km則為下午4:30。關門時間到晚上11:00，以20公里路程來說，完賽門欖亦非常寬鬆。
----- 廣告 Ad -----
交通安排
香港到廣州有很多方法，由香港西九龍站出發也有廣州東和廣州南的選擇。廣州南較為遠離市區，但高鐵用時較短；自己就選擇直到廣州東，坐車用時多半小時，但可免卻廣州市內交通。
廣州與香港郊野公園類似，也是在市區邊沿。今次比賽起點是在商場外的空地，由6號線柯木塱地鐵站行過去大約5分鐘。由廣州東站出發就只需要4個地鐵站，大約半小時就到達起點了!
選手包
跑手必須要在賽前到達凱樂石專門店拿取選手包，比賽在星期六下午舉行，所以星期六上午拿選手包的人群較多。20公里組也需要付$300的 GPS 按金。選手包除了跑步背心、一包gel、幾包乾果，最特別還有一張特別大的鹹魚毛氈。方便讓大家賽後使用休息。
路線介紹
10公里組和20公里組也是先繞過火爐山森林公園一圈，20公里組要越過廣汕公路，到CP2三丘驛站然後開始上鳳凰山! 到鳳凰山頂後沿路折返，回到三丘驛站最後約3公里到終點天河鳳凰匯。
火爐山森林公園路況鋪設比較好，除了入公園要走一小段泥路外，到CP1前也是鋪好的樓梯級，上落也非常好走，前列不少跑手也直奔上頂。到CP1前下山則是馬路，充滿著速度感。義工也很熱情幫忙補給，也提醒著暫時的名次。
----- 廣告 Ad -----
到 CP2 就開始有泥路，攀升不多就落回馬路穿過廣汕公路。CP2 後是今段重點，來回鳳凰山！鳳凰山除了初段有少部份的大級有鋪過樓梯外，之後就是一大段上上落落的泥路。幸好前一兩天也較乾爽，所以踏上泥路也易走。上到中間第一個高點還有自發性義工在賽前放下的水，到山頂也有額外的補水站，真的非常貼心!
到山頂後下山走回頭路，到山頂前就大約心知和前列的距離，同樣地下山可以大約看到有多少跑手在不遠處。
補給安排
跟香港比賽基本上一模一樣，飲品有齊寶礦力、可口可樂和清水，食物主要有西瓜、香蕉，特色食物有綠豆沙糖水。補給站義工也很熱情，很主動幫忙添水和報名次。
特邀跑手
今次比賽也有登錄在ITRA，如果男女跑手分數達700分或580分，更可獲免費名額。大會在賽前也有逐一介紹特邀跑手。另外，大會亦加上了破紀錄獎金，如果能夠快過上年度的賽道紀錄可獲1000元人民幣獎金！男女賽道紀錄保持者也有參加，可惜地賽事當天比較炎熱，也不能打破自己上年度的紀錄。
完賽獎品
除了平常的完賽獎牌，說到今次比賽最特別的，一定是充滿「味道」的鹹魚! 顧名思義是鹹魚組，如果能夠在3小時30分鐘內完成，就有一條鹹魚作完賽獎品! 大家不用害怕充滿味道，因為鹹魚也真空包裝，方便大家拿回家慢慢品嚐。今次比賽就有58名跑手可以成功達到標準，不知道今次大會準備了多少條鹹魚呢?
未做到3小時30分但想要鹹魚? 在完賽後的大會微信總結帖文，最佳的10個留言也有機會拿到鹹魚!
自己今次名次剛好第4，未有機會上台領獎。希望下次可以再參加爭取好成績和拿到更多有趣的紀念品!
