身邊唔少跑友山友，練得兇狠，比得激動，差不多工作以外都在訓練、比賽，甚至攞假到外地一展身手。當體能都練到人生高峰的時候，意外竟然發生。
一次跑步訓練，一個旋轉跳躍動作，膝頭就極痛。睇醫生，照 MRI，都$5600；淨 MRI $4900。照到半月板撕裂，啲碎仲撩住神經線，朋友話即係架車無咗避震。聽到個消息，沉咗兩星期，FB 都 UNFOLLOW哂啲運動P AGE，然後發現 FB 無哂嘢，得新聞網。最大鑊係睇醫生，睇第一個一種建議，第二個第二種建議，終於睇埋第三個，係相關權威，塵埃落定。
朋友都係專業人士，識得問多幾個意見，始終個膝頭係自己嘅，有D決定返唔到轉頭，錯咗就成世。如果唔係有份意外醫療，又會唔會咁快決定到去搵第三個權威呢？好可能睇多一個就算。一萬幾千，大部份人都俾得起，不過唔使自己俾，自然唔會將貨就價。
平常 OFFICE 工打工仔，我都係出 $3000 USD 意外醫療俾佢地，未需要手術前的門診、檢查、MRI、物理治療、脊醫各樣全包，$20000 HKD 幾應該夠。呢位山友就出咗 $5000 USD，即係接近四萬。
每年五百蚊港幣，一個月保費係四十幾，連埋意外死亡及斷肢都係百二蚊一個月。三年保費等如醫生同你照MRI嘅費用。
一百蚊買幾萬蚊 Quota 備用，緊要過對行山鞋啦，山友。同場講多句，十年唔打籃球，忽然打場比賽嘅，小心個半月板，你都唔想架車無咗避震架。(林書豪張圖係堅傷半月板架)
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熊重任 — TED TALK迷，醉心研究自我管理、運動與心理，工作與動力的課題，希望科學化改善個人生活，亦係一個極愛睇戲嘅算死草保險經紀。
