2019-03-29 Jay的跑步筆記 2019-03-29[Jay的跑步筆記] 葡式蛋撻與Vaporfly 4%葡式蛋撻是我們六、七年級生的共同記憶，一度風靡大街小巷，從專門的烘培坊、肯德基、到任何的麵包店都能買到葡式蛋撻……
2019-03-23 Jay的跑步筆記 2019-03-23[Jay的跑步筆記] 第121屆波士頓馬拉松 (2017年)我是 Jay，今年 28 歲，在加州矽谷科技公司任職軟體工程師。國中唸私立學校、高中大學都唸第一志願，小時候有點書呆子的形象……
2019-03-15 Jay的跑步筆記 2019-03-15[Jay的跑步筆記] 直到最後一刻，我都沒有放棄 (東京馬拉松2019)冬日清晨五點起床，放上一盆熱水洗漱，戴上手套穿上鞋，埋頭就往攝氏三度的星夜裡衝去。經過三十分鐘的暖身，太陽終在此時緩緩升起……
2019-03-08 Jay的跑步筆記 2019-03-08[Jay的跑步筆記] 如果再也進步不了，我還願意繼續跑嗎?從一開始的興致勃勃、後來的規律的週期化訓練、到幾次的高原期，過程中能經歷的，我也經歷地差不多了……
2019-03-01 Jay的跑步筆記 2019-03-01[Jay的跑步筆記] 疲勞性骨折一位跑友今早私訊我說，她疲勞性骨折，東京馬無緣完賽了。我當下其實有點為她難過，因為我明白每個想站上東馬起跑線的，對自己都有很大的期待……
