2016-03-20 I.Ku@AIP FITNESS 2016-03-20女生馬甲線/腹肌入門訓練 Ladies’ Abs & Obliques Routine四月快到，想為你的summer beach body作好準備? 這組6分鐘的初級訓練可以為你打好基礎，預備進行其他更難的中級訓練…
2016-03-15 I.Ku@AIP FITNESS 2016-03-15[大誤解] 唔食野可以減到肥 Major Misconception: Skip meals to lose weight/fat好多人以為唔食野係其中一個瘦身既方法－錯哂！！當你習慣左唔食午餐或者晚餐，慢慢你既身體開始習慣你每日係會唔夠野食，會產生一個錯覺……
