2018-04-03 潘潘 2018-04-03[逆走100 Rebel Walker] 你會唔會再玩?完走一個100唔容易，半年內完走第二個100，我需要啲時間消化下一個100。返到終點，隊友何亨問我一條幾乎必問既問題：「下年仲玩唔玩？」……
2017-05-26 潘潘 2017-05-26[有一班行山友叫獅子山] 毅行者終點不在100K (韓國毅行者2017)樂施會毅行者活動係一項長途山賽活動由香港出發傳承至世界各地，用體力加毅力完成指定路程既山路；今年年頭收到消息韓國將會於5月20至21日首辦毅行者活動……
2017-02-24 潘潘 2017-02-24[渣馬半馬2017] 堅持總會跑出態度來渣馬日前夕，買定早餐，執定書包，扣好號碼布，檢查裝備(帽/防曬手袖/護膝)，整理playlist等，心情唔知點解有如去旅行般興奮。結果係得個「執」字……
2017-01-22 潘潘 2017-01-22渣馬前哨戰之街馬新手原本計劃2017年第一項挑戰是渣打半馬，點知2016某月某日同事們講講下就爆左隊 男女混合@吓 出來參加左九龍街馬半馬，計劃趕不上變化...
2016-11-27 潘潘 2016-11-27[毅行者後記] 寫給自己的戰書半年前我對參加毅行者暴走100公里呢件事，簡直覺得是mission impossible 。因此，當資深毅行朋友加教會弟兄叫我抽毅行時...
