收到 Mizuno Wave Rider 30 時，第一個反應其實係：「乜料呀，同對 Neo Vista 3 咪一樣？」因為兩對鞋都用 ENERZY NXT，中底亦同樣加入板材，所以未試之前，自然會預期兩者腳感應該幾接近。但真正上腳跑過之後，先發現原來可以完全係兩回事。
外觀上，Wave Rider 已經來到第 30 代，今代亦明顯擺脫了以往比較傳統的跑鞋造型。整體設計更簡潔、更有現代感，甚至當作 lifestyle 鞋穿都不會覺得突兀，尤其今次筆者試的這個配色 （Kolar Sammy 著住開 show好型）。
對 Mizuno 來說，這個改變算是幾明顯。保留 Wave Rider 一直以來的味道之餘，亦加入更多現代跑鞋的科技元素，不再只是「一對純粹用來跑步的鞋」。
Wave Rider 30 的中底同樣叫 ENERZY NXT，不過實際結構並不是單純一層泡棉，而是分成上下兩層。
上層，即比較接近腳底的一層，採用氮氣注入的 ENERZY NXT 泡棉，主要負責柔軟度、回彈及緩震。
下層則是密度較高、感覺較實的 EVA，主要作用是增加穩定性及支撐，亦令整對鞋跑起來不會太「浮」。
Neo Vista 3 同樣採用雙層中底，不過兩者的調校明顯不同。Neo Vista 3 的中底較厚，大約高 2mm，而且整體密度較低，所以腳感會更加柔軟、彈性亦更加明顯。
不過 Wave Rider 30 最影響腳感的，其實還有中底內裡那塊板材。
Wave Rider 30 用的是全掌膠質波浪片。它不像一般碳板或者較硬的尼龍板那麼有存在感，實際跑起來比較柔韌，作用比較像是在提供一點推進感之餘，同時幫助穩定整個中底。
Neo Vista 3 則是玻璃纖維強化尼龍板，硬度及支撐感都明顯較強，再配合 Mizuno 的 Smooth Speed Assist 滾動鞋型，跑起來會更加容易感受到「推你向前」的感覺。
鞋面採用單層工程編織網布，大孔網眼令透氣度相當不錯。物料本身偏柔軟，而且帶有少少彈性，所以穿起來不會有很強的束縛感，但腳掌又不會完全沒有包裹。
楦位對筆者來說亦幾舒服。因為筆者本身腳掌偏闊，Wave Rider 30 的空間感剛好，不會將前掌迫得太緊。如果本身是正常腳型，或者平時會穿比較厚的跑襪，應該都會覺得幾舒服。
鞋舌是半包覆式設計，厚度適中。實際跑落，鞋帶拉緊之後，壓力不會全部集中在腳背某一點，長時間跑亦不會覺得鞋帶位置頂住。
至於鞋領，填充算是相當豐厚，海綿感明顯，腳踝位置的包裹很舒服。對一對定位日常訓練的鞋來說，這種「穿落就舒服」的感覺其實幾重要，尤其係長課或者 Easy Run。
外底則在前掌及後跟外側等比較容易磨損的位置，加入 X10 耐磨橡膠，而且切割成多個溝槽。筆者目前已經跑了大約 80 公里，磨損仍然不算明顯。期間甚至有一次拿它跑沙石路，抓地力亦比想像中好。
筆者主要用 Wave Rider 30 跑 Easy Run，當作日常儲有氧里數的鞋（大約70-80K），亦試過用大約 4:40/km 跑 5 公里。
老實講，第一次著上腳時有少少失望。因為兩者都用 ENERZY NXT, 之前一心認為它會預期會係一種很不同又特別的腳感。結果真正跑起來，反而覺得 Wave Rider 30 比想像中硬。
但跑多幾次之後，我開始明白Wave Rider 30 真正吸引人的地方。它不是用很強烈的方式去「控制」你的腳，而是在你每一步落地時，提供一種比較穩定、沈實的回饋。即使有穩定元素，亦不會有傳統 Stability Shoes 那種很明顯的矯正感。
無論跑快或者跑慢，腳下都會有一定回彈，但它並不是那種會一直催你加速的鞋。反而是每一步都幾可控，節奏容易掌握，跑起來有一種「唔使諗咁多」的舒服感。
由於之前沒有試過其他代 Wave Rider，所以今次主要以 Neo Vista 3 作比較。
兩者雖然都使用 ENERZY NXT，但實際調校方向完全不同。Neo Vista 3 中底更厚、更軟，回彈及滾動感更加突出，所以如果想跑快一點，甚至做 Tempo Run、長距離 Interval，Neo Vista 3 會比較容易帶出速度感。
Wave Rider 30 則是另一種性格。較實的下層泡棉，加上相對柔韌的波浪片，令整體腳感更加穩定及沈實。對筆者來說，它反而更適合用來做每日 Easy Run、長距離輕鬆跑，或者以 M Pace 左右穩定地跑一段距離。
如果 Neo Vista 3 是「著上去會想跑快啲」，Wave Rider 30 就比較似「今日乜都唔想諗，著住佢跑就得」。以一對日常訓練鞋來說，後者其實也是一種很實際的優點。
用途： Easy Run / Daily Training
中底物料： MIZUNO ENERZY NXT
重量： 約 265 g（US9）
足跟差： 8 mm（42.5 mm／34.5 mm）
官網售價: HKD $990.00
