中國人偉大發明,除了指南針、火藥、造紙同印刷術,以及粥、粉、麵、飯外,還有太極! 太極講求的「以柔制剛」、「以靜制動」,不單是動作的要求,更是心靈上的追求。故此,中國人甚至是西方人,現今都視為太極為安全、有效的健體方式,適合任何年紀及身體質素。

由 香港復康會適健中心 主辦的「Ai Chi 水中太極班」,揉合了水療及太極之精髓,透過19式有系統的動作,將身與心、四肢與呼吸、音樂與水力精妙地配合,有節奏地於水中移動,達致放鬆關節、脊椎轉動、下肢平衡及肢體協調等極佳效果。

短片介紹

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Ai Chi 水中太極班

  • 日期:8月14日至9月11日 (逢星期一)
  • 時間:下午3時至4時
  • 上課地點:香港復康會適健中心
  • 地址:香港九龍藍田復康徑7號地下 (藍田地鐵站D1出口,右轉行約2分鐘即可到達)
  • 費用:$875
  • 堂數:5堂
  • 名額:8位
  • 主辦:香港復康會適健中心
  • 報名:https://goo.gl/JgTFSd

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