[復康會適健中心] Ai Chi 水中太極班 在音樂與水力中放鬆身心

中國人偉大發明，除了指南針、火藥、造紙同印刷術，以及粥、粉、麵、飯外，還有太極! 太極講求的「以柔制剛」、「以靜制動」，不單是動作的要求，更是心靈上的追求。故此，中國人甚至是西方人，現今都視為太極為安全、有效的健體方式，適合任何年紀及身體質素。

由 香港復康會適健中心 主辦的「Ai Chi 水中太極班」，揉合了水療及太極之精髓，透過19式有系統的動作，將身與心、四肢與呼吸、音樂與水力精妙地配合，有節奏地於水中移動，達致放鬆關節、脊椎轉動、下肢平衡及肢體協調等極佳效果。

短片介紹

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Ai Chi 水中太極班

• 日期：8月14日至9月11日 (逢星期一)
• 時間：下午3時至4時
• 上課地點：香港復康會適健中心
• 地址：香港九龍藍田復康徑7號地下 (藍田地鐵站D1出口，右轉行約2分鐘即可到達)
• 費用：$875
• 堂數：5堂
• 名額：8位
• 主辦：香港復康會適健中心
• 報名：https://goo.gl/JgTFSd

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