炎炎夏日，無論跑步、行山、踩單車、健身、游水，做運動前中後都一定要補充足夠水份，手樽隨身更加係唔少得。不過，水樽唔好好清潔，就會暗藏細菌，仲污糟過狗狗飲水嘅兜。
有美國網站對4款最常見嘅運動型水樽做過測試，呢幾款水樽藏有細菌嘅數目平均有大概331,000 CFU單位嘅細菌，比起寵物玩具2,900多超過100倍!
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研究指出，細菌會喺以下呢3種情況之下，會喺水樽迅速生長:
- 每個的口腔都會滋生細菌，在飲水時嘴部接觸到水樽的出口，細菌就會散佈開去。
- 細菌在乾燥環境之下會於幾小時內死亡，但水樽在水口或斟水處時常保持濕潤，成為滋生細菌溫床。所以，不同設計的水樽，藏有細菌的數目亦有不同。當中以吸管式水樽最為健康。
- 樽內的水不常更換，或清潔水樽不徹底，會令細菌的數量更多。
研究人員強調，只要定時透底清潔水樽，就可避免細菌大量滋生。方法是每日要更換水樽樽的水，並且以食鹽或食用梳化，將水樽清淨，然後晾乾。
Fitz連結: https://fitz.hk/?p=121956
永誠
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