足部由26塊骨骼組成,是人體構造最複雜區域之一。而且,足部要承受大部份體重,日常行走、站立受到極大壓力,容易引起勞損受傷等問題。所以,買鞋千萬不要掉以輕心,一對好的鞋履,絕對有效保護足部健康。

近年不少人都喜歡上網買鞋,不過正所謂「隔山買牛」,網上購物有多方面侷限,我們建議大家網上買鞋前,採取以下三個步驟:

足部矯形師分享買鞋3大貼士

1. 了解自己雙腳

  • 闊/窄: 最好先知道自己雙腳,屬於偏闊或偏窄,有沒有扁平足或高弓足等問題。例如屬於闊身,就可能要購買 wide 型號
  • 尺碼: 買鞋一定要有size,不過不同標準哪個較準確? 一般而言,最準確是日本尺碼,因為它以足部長度去制定尺碼: 例如日本碼25,即是25cm,比起歐洲碼及美國碼更清楚。
男裝size 圖片來源: size.ly

2. 到實體店評估

  • 不同鞋款有鬆有緊,如能在實體店找到心水鞋款,不妨先行試著
  • 如果有特定需要,例如買行山鞋,或要加設健康鞋墊,有需要要買大半碼甚至一個碼
  • 感受鞋的尺寸、舒適度
  • 用手檢視鞋嘅結構:
    • 後踭要硬淨
    • 中底亦要硬淨,要不易屈曲

3. 網上檢視

如未能接觸實物,亦應該尋找多角度相片,研究鞋的構造

要了解自己腳型、腳部問題,以至揀鞋都有好多學問,不妨聯絡足部矯形師檢查了解更多


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