Omicron 變種病毒大爆發．美加專家: 戴兩個口罩先安全
美國及加拿大專家同樣認為，在Omicron威脅之下，一個外科口罩未必可抵禦病毒。……
運動員發起組織 Athletes for Medical Freedom．倡導身體自主權，拒絕強逼接種疫苗
世界網球排名第一的塞爾維亞選手祖高域 ，因為未能向澳洲當局提供接種疫苗或豁免的醫生證明而被扣留在隔離酒店……
前十字韌帶 (ACL) 重建手術後幾時先可以運動?
一般復康過程需要6-9個月嘅時間，但唔代表係一定做得返運動……
日本80公斤肥妹變女神，全靠玩「生存遊戲」
生存遊戲」(Airsoft) 類似香港軍事迷玩嘅war game，以氣槍配以漆彈作為武器……
確活靈 COLLAWELL．純水解II型膠原蛋白，幫你護理關節紓緩痛楚
要維持強健體魄，常做運動確實係不二法門。近年越來越多人喜愛跑步、行山、越野跑等活動，強身健體之餘，亦可得到運動帶來的樂趣。不過，傷患往往是運動的後遺症，而「關節痛」更是常見問題，它可以影響你的鍛練計劃，甚至日常生活。
錯誤姿勢令關節勞損
造成運動後關節痛其中一個主要原因，就是錯誤的運動姿勢，令雙腳承受過多撞擊。膝部半月板、軟骨隨之出現磨損。膝蓋軟骨磨損，會令跑步、步行時令膝蓋受壓而出現痛楚。此時必須要將運動量降低，以免傷勢惡化。如果痛楚持續，就需要向醫生求助。
當改善了關節痛問題，除了改善跑步、步行姿勢，以及針對性進行負重訓練外，有人亦服用含膠原蛋白的補充劑，以修補及保養軟骨組織。
COLLAWELL 護關素 Arthri-well
護關素 COLLAWELL Arthri-well 源自於德國的水解膠原蛋白，含高濃度的氨基酸，有助恢復並重建體內的膠原蛋白，維持身體的力量和活動靈活。此外，產品為非基因改造，並獲 GRAS 安全認證。
GRAS 物質是由專家證實可安全添加到食品內，世界衛生組織 (WHO) 和歐洲委員會健康與消費者保護已經證實，水解膠原蛋白是安全的、有效健骨的輔助品。水解膠原蛋白並不是藥物，可長期服用，並可作為一種預防性的健骨補充劑。
使用方便
將一包沖劑加入一杯200毫升的水或其他飲料 (不含碳酸和不含酒精飲品) 內，攪拌均匀後可立刻飲用。可飯前或飯後服用。不可用沸水沖調。12歲以下、孕婦和哺乳期女士需由醫生指導下服用。
Fitz Store 限時優惠
COLLAWELL 兩大產品確活靈及護關素，服用三個月就見到成效，有效紓緩關節痛及預防關節問題，上山落山跑去邊都唔使擔心! 而家新上架優惠，會員全單8折，揀啱邊隻就試試佢!
Fitz Store | https://bit.ly/Fitz-COLLAWELL
護關素 Arthri-well $690/30包 (8折 $552)
成份:...
鴻福堂全新草本飲品「含笑半步丁」．蜂蜜、川貝、桔梗入饌，驚喜還原電影經典
提起蜂蜜、川貝及桔梗這幾款耳熟能詳的食材，大家會否聯想起「我哋含笑半步釘係用蜂蜜、川貝、桔梗，加上天山雪蓮配製而成。毋需冷藏，亦不含防腐劑，除咗毒性猛烈之外，味道仲好好添。」這句出自唐伯虎的經典電影對白呢?
今個冬天，鴻福堂將電影橋段帶到現實，呈獻全新草本飲品「含笑半步丁」，嚴選川貝、桔梗、蜂蜜及雪梨等多種滋潤食材入饌，無添加防腐劑及人造色素。不但玩味十足，更有清熱潤肺的功效，絕對是秋冬「居家旅行、必備佳品」! 含笑半步丁現已登陸鴻福堂全線分店，並於12月15日起於指定 惠康 超級市場 及 7 Eleven 便利店 有售 想親嚐經典產品，各位港產片影迷一定要買多幾支，隨時隨地同朋友分享喇!
清熱潤肺含笑半步丁 (川貝桔梗蜂蜜飲品) 500毫升 鴻福堂優惠價: $8/支 | $12/2支 (原價: $13/支)
參照經典港產電影中提及的材料製作而成，即開即飲
含多款滋潤食材：蜂蜜、川貝、桔梗、雪梨乾、桂圓肉、甘草、杞子、 雪蓮花等
清熱潤肺、利咽宣肺
無添加防腐劑、人造色素
「過敏性休克」幾分鐘可奪命，戶外活動小心蜜蜂蟲蟻螫傷
早前台灣發生多蜜蜂螫傷人事件，「過敏性休克」成為媒體熱門題材……
起身鬧鐘響一次就夠! 多次響鬧反而令人更攰
唔少人驚朝早瞓過籠，鬧鐘響一次嘈唔醒自己，為求保險，就會set超過一次響鬧……
前列腺癌新症10年累積升幅70%，癌症基金籲男士50歲抽血驗PSA
根據最新數據，超過25%的患者確診前列腺癌時已是第四期……
家居防跌小貼士 • TUG測試12秒評估風險
家居跌倒可大可小，絕不能輕視意外風險，除可導致骨折要入醫院做手術，嚴重者甚至撞傷頭部有生命危險。就算只需休養，升斗市民未必可以即時休假，隨時手停口停...
澳洲空姐三餐麥記體重暴增，改變三個習慣一年狂減30公斤
澳洲空姐 Cora Henderson，過往經常出入機場。佢貪圖方便，一日三餐都食麥記……
飯後運動可致「腸扭轉」，嚴重者足以致命
湖南株洲鄧女士 (31歲) 最近養成晚飯後出街跑步的習慣，每日跑公里……
美國少女著超短熱褲致敗血症，險切除臀部肌肉
現年25歲的Sam三年前於網上買了一條超短熱褲，當日早上穿上與男友約會……
睡得多比睡得少一樣有礙健康
睡眠不足當然會百病叢生，輕則頭痛、頭暈、血壓上升，一如藝人出席活動時當眾暈倒……
2020「挑戰十億步」步行比賽香港人樣樣第一，2021年「挑戰二十億步」等緊你
2021年「挑戰二十億步」定於9月20日開始，大家一齊同步創造佳績……
#運動治療「波就一場場打嘅，飯就一啖啖食…」路就緊係一步步行嘅
當你堅持每天步行過萬的步數，完成至少幾公里路程，或練跑時「披醒」(pace) 是否達至430和爬升高度外；事實上，你有沒有留意自己的步行和跑步姿勢及用力方法是否正確和有效率呢?
跟Mirror大哭一場: 哭泣的5大生理及心理好處
哭泣係人類嘅情緒反應，大家唔會反對別人笑，但往往叫人「唔好喊」……
英國移民常見問題: 硬水導致脫髮?
根據眾多英移KOL們反映，硬水會否引致脫髮竟然是十大常見問題之一……
姜濤減肥啟示: 改善生活習慣先係正路
Mirror嘅姜濤由學生時代嘅200磅肥仔，到19歲時減肥到140磅參加《全民造星》贏得冠軍……
法國洞穴研究: 黑暗環境生活40日喪失時間觀念
專家找來8男7女的自願者，於法國西南部一處山洞，於暗黑山洞裏面生活40日……
研究發現: 越野跑死亡個案 四成涉及心臟病
WMS收集過去12年西歐洲的個案，包括在越野跑比賽時以及操練的時候，死亡個案共51宗……
初中生200次深蹲後屙「豉油尿」 橫紋肌溶解症險終生洗腎
蘇州一名初中生，平時唔做運動，有日突然心血來潮，一口氣做咗200次深蹲……
NBA球星因心臟問題宣布退役，生活宜多關注自己心跳
LaMarcus 患上的 WPW，中文稱為沃夫巴金森懷特症候群，屬「遺傳性心律病」其中一種……
拔罐前你要知道的事! 注意宜忌小心安全
近年中國民間療法深得人心，拔罐因為入侵性較低，坊間亦有售賣一些抽氣加壓式的拔罐……
運動抽筋4大成因、5大紓緩方法
抽筋 (cramp) 成因眾多，可以因為運動疲勞，可以因為身體荷爾蒙失調，可以因為動脈硬化出現的血栓……
3大方法紓緩「運動手腫」
好多行山新手、跑步新手，行到腳痛、跑到腳痛嘅同時，都發現有另一個問題: 「點解行得耐跑得耐，雙手都好似腫腫地?」……
英國研究: 常打機青少年患抑鬱症風險較低
最近英國有研究，竟然鼓勵青少年玩多啲電子遊戲。……
香港三大婦科癌症累升超過50% 5大症狀必須正視
子宮體癌 (1,165宗)、卵巢及腹膜癌 (664宗)、子宮頸癌 (582宗)均為本港女性十大常見癌症，後兩者更是女性致命癌症十大之列……
[運動科學] 身體能量儲備 Energy Stores
過年期間相信不少朋友都食到肚滿腸肥。在運動營養角度，人體的能量可以多種形式儲存……
武漢兩大媽公園偷嚐野果 齊齊中毒入院
武漢有兩名大媽行公園，唔簡止手多，仲好口多，卒之搞到齊齊入醫院……
