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星期三, 四月 14, 2021

運動抽筋4大成因、5大紓緩方法

抽筋 (cramp) 成因眾多,可以因為運動疲勞,可以因為身體荷爾蒙失調,可以因為動脈硬化出現的血栓……

3大方法紓緩「運動手腫」

好多行山新手、跑步新手,行到腳痛、跑到腳痛嘅同時,都發現有另一個問題: 「點解行得耐跑得耐,雙手都好似腫腫地?」……

英國研究: 常打機青少年患抑鬱症風險較低

最近英國有研究,竟然鼓勵青少年玩多啲電子遊戲。……

香港三大婦科癌症累升超過50% 5大症狀必須正視

子宮體癌 (1,165宗)、卵巢及腹膜癌 (664宗)、子宮頸癌 (582宗)均為本港女性十大常見癌症,後兩者更是女性致命癌症十大之列……

[運動科學] 身體能量儲備 Energy Stores

過年期間相信不少朋友都食到肚滿腸肥。在運動營養角度,人體的能量可以多種形式儲存……

武漢兩大媽公園偷嚐野果 齊齊中毒入院

武漢有兩名大媽行公園,唔簡止手多,仲好口多,卒之搞到齊齊入醫院……

孭背囊姿勢不當 容易患上腹直肌炎

呢個病,通常源於孭背囊姿勢不當,或做運動時熱身不足等因素……

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