運動抽筋4大成因、5大紓緩方法
抽筋 (cramp) 成因眾多，可以因為運動疲勞，可以因為身體荷爾蒙失調，可以因為動脈硬化出現的血栓……
3大方法紓緩「運動手腫」
好多行山新手、跑步新手，行到腳痛、跑到腳痛嘅同時，都發現有另一個問題: 「點解行得耐跑得耐，雙手都好似腫腫地?」……
英國研究: 常打機青少年患抑鬱症風險較低
最近英國有研究，竟然鼓勵青少年玩多啲電子遊戲。……
香港三大婦科癌症累升超過50% 5大症狀必須正視
子宮體癌 (1,165宗)、卵巢及腹膜癌 (664宗)、子宮頸癌 (582宗)均為本港女性十大常見癌症，後兩者更是女性致命癌症十大之列……
[運動科學] 身體能量儲備 Energy Stores
過年期間相信不少朋友都食到肚滿腸肥。在運動營養角度，人體的能量可以多種形式儲存……
武漢兩大媽公園偷嚐野果 齊齊中毒入院
武漢有兩名大媽行公園，唔簡止手多，仲好口多，卒之搞到齊齊入醫院……
孭背囊姿勢不當 容易患上腹直肌炎
呢個病，通常源於孭背囊姿勢不當，或做運動時熱身不足等因素……
