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星期六, 25 5 月, 2024

男士每年增3%有氧運動量 能降35%前列腺癌風險

前列腺癌可說是「男人最痛」的病症,是本港男性第三大常見癌症……

台中半馬兩選手一度無生命跡象 | 院外心臟停頓再惹關注

意外發生在起步後大半小時,一名80歲的男參加者在比賽中途倒下……

院外心臟停頓平均每星期有3宗在家中發生 | 及時急救存活率升十倍

遺傳性心律基金會(心律會)委託香港理工大學(理大)康復治療科學系研究團隊……

湖北壯漢一日飲8支可樂 | 三個月勁減70磅險送命

湖北武漢33歲陳先生,勁愛飲可樂,試過一日最多飲8支,結果體重不升反跌,三個月內由230磅減至154磅。這是不是最新的「無痛減肥法」? 當然唔係! 陳先生體重驟降之後,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,去醫院求醫結果確診為「糖尿病酮症酸中毒昏迷」。此病是糖尿病一種併發症,血糖嚴重超標情況下,導致呼吸循環衰竭,若不及時醫治很大可能送命。 陳先生之所以狂飲可樂,是因為他發現體重下降,以為飲可樂能有效減肥。事實上,當血液糖份含量過多,身體會產生大量尿液,排尿之後,體重會驟減。醫生呼籲大家飲食時要留意食物含糖的份量,更加不要過度飲食不健康飲物。 如發現體重出現異常,有可能是長期病患的病徵,應主動求醫。 資料: 光明網

「發哥」周潤發力推「超慢跑」| 三大好處保護身心健康

發哥上電視節目被現場觀眾問及跑步心得,教大家「最緊要跑得慢」……

牛津大學研究: 四季之中夏天減肥效果最差

傳統智慧相信「一年之計在於春」,覺得每年年初所訂的計劃最有機會實現……

夏天叢林小心「恙蟲病」| 未妥善治療死亡率可達60%

澳門在今年五月、六月不足兩個月內,先後發現2宗「恙蟲病」個案……

運動對心理健康的益處

運動不僅對於身體健康有著顯著的益處,同時也對心理健康有著重要的影響……

美國11歲男孩跑步機跌倒 | 傷口感染食肉菌身亡

美國佛羅里達州11歲男孩 Jesse Brown,早前在跑步機上運動時不小心跌倒……

被動伸展.助你PB | 伸展治療如何幫助備戰馬拉松? 男女跑手分享治療體驗

尚有十多日就會舉行香港最大型馬拉松賽事,相信不少人已密鑊緊鼓加緊訓練……

最後備戰! | 馬拉松冠軍: 保護關節要「軟硬兼施」

2月舉行的香港馬拉松大賽,總會吸引不少每年跑一次比賽的「年度跑手」……

藝人黃翠如飲山水感染腸病毒,網民顯微鏡驗出細菌籲勿用洗手

藝人黃翠如話佢早前去敍利亞同馬來西亞拍旅遊節目,誤信當地人話「飲山水會比較健康」……

40年後四分之三成年人超重,全球經濟陷危機

日前,聯合國大會 (UN General Assembly) 公佈一份全球健康與經濟發展的研究報告……

美國醫學報告: 坐過山車有助排出腎結石

說話,美國有男子去迪士尼樂園坐 Big Thunder Mountain Railroad 過山車……

30度著羽絨跑步,河北大學生超激減磅法惹爭議

暴汗服又叫做「發汗服」或「桑拿服」,淘寶賣緊幾十到幾百蚊一件……
夏天做運動 一定要識變通

酷熱天氣影響健康: 香港應否制訂酷熱政策?

2022年7月25日上午7時,距離日出時間過咗1小時7分鐘,天文台錄得氣溫攝氏30度……

了解五大缺水警號: 酷熱天氣下緊記補水

炎熱夏天出汗多,身體水分流失快,如果未及時補充水分,容易出現身體缺水問題……

半數糖尿患者怕打針延遲治療,調查有助理解病友治療盲點

不可諱言,部分患者有注射胰島素意味病情嚴重的心理關卡……

運動科技.連續性血糖監察 Continuous Glucose Monitoring (CGM)

精準的數據回饋是現代科學化訓練重要的一環。以下介紹近年在運動營養界新興的「連續性血糖監察」……

疫情下學生步行量減8%,團體舉行活動鼓勵學生「日行萬步」

在香港,近年較為常見的智能運動模式包括可穿戴科技(例如穿戴運動手環進行運動)……

日本連日受熱浪侵襲,專家教路一招防中暑

日本近日受熱浪侵襲,連續6日出現超過35度的「猛暑日」,氣象廳對多個地區發布「中暑警戒警報」……

日本大學研究: 早上下午太陽照射角度易傷眼,兩個時段要注意防紫外光UV

傳統智慧相信,太陽光的紫外線 (UV) 越接近中午會越厲害……

6月23日國際平等自慰日,研究顯示: 女生比往年更經常地自慰

在2022年,香港的自慰差距是36%,低於2021年的56%……

院外心臟停頓 (OHCA) 研究: 8大潛在策略提高存活率

院外心臟停頓的成因有很多,能導致表面上健康而又未診斷的年輕人突然猝死……

大腸癌為本港常見癌症第二位,香港癌症基金會呼籲適時進行腸鏡檢查

大腸癌是香港常見的癌症之一,在2019年錄得5,556宗新增個案,為本港第二大常見的癌症^。在45至64歲的成年男性中,大腸癌更是頭號癌症。大腸癌是少數可以預防的癌症,大部分的大腸癌均由腸臟瘜肉發展而成

The Collagen Co. 全新澳洲健康補給品.獨立包裝優質膠原蛋白沖劑

每天使用 The Collagen Co. 能讓您由內而外散發迷人光彩,使您每吋肌膚……

5月19日放寬社交距離,室內可除口罩運動

政府話近日疫情漸趨平穩,認為疫情可控,宣佈於5月19日放寬社交距離措施。……

戴口罩做運動影響呼吸? 專家回應:「要鍛鍊好條氣」

政府新一輪防疫措施,開放戶外康體場地,但又維持無論室內同戶外都要戴口罩,唔少市民覺得呢兩項政策甚為矛盾……

網上買鞋易中伏? 足部矯形師分享買鞋3大貼士

足部要承受大部份體重,日常行走、站立受到極大壓力,十分容易引起勞損……

中醫藥只對性功能障礙有幫助嗎?

需要在諮詢中醫生後,由他們處方混合草藥的配方以達到最佳效果……