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星期四, 11 8 月, 2022

30度著羽絨跑步,河北大學生超激減磅法惹爭議

暴汗服又叫做「發汗服」或「桑拿服」,淘寶賣緊幾十到幾百蚊一件……
夏天做運動 一定要識變通

酷熱天氣影響健康: 香港應否制訂酷熱政策?

2022年7月25日上午7時,距離日出時間過咗1小時7分鐘,天文台錄得氣溫攝氏30度……

了解五大缺水警號: 酷熱天氣下緊記補水

炎熱夏天出汗多,身體水分流失快,如果未及時補充水分,容易出現身體缺水問題……

半數糖尿患者怕打針延遲治療,調查有助理解病友治療盲點

不可諱言,部分患者有注射胰島素意味病情嚴重的心理關卡……

運動科技.連續性血糖監察 Continuous Glucose Monitoring (CGM)

精準的數據回饋是現代科學化訓練重要的一環。以下介紹近年在運動營養界新興的「連續性血糖監察」……

疫情下學生步行量減8%,團體舉行活動鼓勵學生「日行萬步」

在香港,近年較為常見的智能運動模式包括可穿戴科技(例如穿戴運動手環進行運動)……

日本連日受熱浪侵襲,專家教路一招防中暑

日本近日受熱浪侵襲,連續6日出現超過35度的「猛暑日」,氣象廳對多個地區發布「中暑警戒警報」……

日本大學研究: 早上下午太陽照射角度易傷眼,兩個時段要注意防紫外光UV

傳統智慧相信,太陽光的紫外線 (UV) 越接近中午會越厲害……

6月23日國際平等自慰日,研究顯示: 女生比往年更經常地自慰

在2022年,香港的自慰差距是36%,低於2021年的56%……

院外心臟停頓 (OHCA) 研究: 8大潛在策略提高存活率

院外心臟停頓的成因有很多,能導致表面上健康而又未診斷的年輕人突然猝死……

大腸癌為本港常見癌症第二位,香港癌症基金會呼籲適時進行腸鏡檢查

大腸癌是香港常見的癌症之一,在2019年錄得5,556宗新增個案,為本港第二大常見的癌症^。在45至64歲的成年男性中,大腸癌更是頭號癌症。大腸癌是少數可以預防的癌症,大部分的大腸癌均由腸臟瘜肉發展而成

The Collagen Co. 全新澳洲健康補給品.獨立包裝優質膠原蛋白沖劑

每天使用 The Collagen Co. 能讓您由內而外散發迷人光彩,使您每吋肌膚……

5月19日放寬社交距離,室內可除口罩運動

政府話近日疫情漸趨平穩,認為疫情可控,宣佈於5月19日放寬社交距離措施。……

戴口罩做運動影響呼吸? 專家回應:「要鍛鍊好條氣」

政府新一輪防疫措施,開放戶外康體場地,但又維持無論室內同戶外都要戴口罩,唔少市民覺得呢兩項政策甚為矛盾……

網上買鞋易中伏? 足部矯形師分享買鞋3大貼士

足部要承受大部份體重,日常行走、站立受到極大壓力,十分容易引起勞損……

中醫藥只對性功能障礙有幫助嗎?

需要在諮詢中醫生後,由他們處方混合草藥的配方以達到最佳效果……

「我透唔到氣,除口罩得唔得?」記一次行山經歷

戴口罩最主要原因都係避免我哋感染病毒,以免中招而死亡。但如果生命危險因為戴口罩而起……

拿度及三鐵女將均受困擾,應力性骨折到底是什麼?

三項鐵人Ironman 世界錦標賽三屆亞軍 (2017至19)、2021 IRONMAN 70.3世錦賽冠軍……

Team HNR.筋住做: 5分鐘全身拉筋

系列短片 YouTube 不斷更新,有不同長度、強度、組合同你操fit身體各個部位……

愛爾蘭健身KOL上月猝死家中,體脂率常年5%

愛爾蘭健身教練,擁有13萬IG支持者的Scott Murray,上個月在家中進食晚餐時突然暴斃……

上海女子健身室就地隔離5日4夜,日日做運動減3磅

婦人從佢嘅「日誌」講到,呢5日4夜,佢除咗遙距工作外,一得閒就使用健身室嘅器械做下運動……

馬拉TikToker聲稱染疫後跑步痊癒,醫生: 毫無根據

「網紅」跑咗9.86公里,返到屋企再次做檢測,結果由陽轉陰……

運動科學.恆常運動有助減低新冠病情嚴重性?

其實推廣運動是否真的跟抗疫政策有抵觸?……

前十字韌帶重建手術後,是否一定要做跳躍測試以重返運動場?

HOP TEST 係未能夠完全反映 膝關節嘅功能性。 但都是一個良好的指標……

牛津大學研究: Covid-19重症輕症均可致大腦老化十年

牛津大學最新研究針對大腦情況,發現病毒能造成大腦萎縮,影響患者嗅覺,甚至思維能力。……

上海男子清一色自摸爆血管癱瘓.5招緩解高血壓

患上高血壓而不加以治療或控制,可導致嚴重後果、甚或致命……

慢性病易被忽略,本地保險公司倡及早關注健康

事實上,眾多港人對自身罹患的慢性疾病並不了解……

台灣3月1日放寬防疫措施,室內外運動可除口罩

台灣疫情漸趨緩和,控制得宜,宣布3月1日開始放寬防疫措施……

2月24日起戶外運動須佩戴口罩,行山、跑步不能豁免

把在戶外地方進行對該人而言相當消耗體力的體能活動(包括運動)…… 從不佩戴口罩的合理辯解中剔除……

英國研究: 戴口罩再笠絲襪防護力高7倍

測試者用呢啲佩戴口罩嘅方式進行日常活動,包括與人交談、點頭、轉頭……