Calson Leung 關節SIR

11 Posts 0 留言

https://www.facebook.com/CalsonSir/

從事物理治療及體適能行業逾十八年，仍然對人體結構和解剖學充滿好奇，深信Movement as Medicine ，運動和揉合中西的手法治療能根治骨關節痛症。熱衷教育大眾正確及嶄新的運動和物理治療概念和培育行業人材。香港註冊物理治療師，香港理工大學物理治療學學士，香港理工大學醫療護理學碩士(物理治療學)，美國國家體能協會(NSCA) 認證體能訓練專家(CCSC) Facebook: https://www.facebook.com/CalsonSir/

生活 Life

[運動治療系列] 伸到盡頭原是空!

[運動治療系列] 知多啲，驚少啲，痛楚都減啲!

[運動治療系列] 人體對角線人體旋轉線

[運動治療系列] 人體對角線訓練重點是對稱及平均

[運動治療系列] 下肢痛症改善動作模式為上策

[運動治療系列] 由內而外，再由外而內 (改善下肢力學，由臀部開始)

[運動治療系列] 核心肌肉 more than Abs (核心外圍同核心內圍都係核心肌群的範圍)

[運動治療系列] 鬆髖! 鬆髖! 鬆髖! 重要的事情要說三次! (1/4四頭肌訓練及被遺忘的TFL)

[運動治療系列]「髖」鬆是為了緊張運動表現的你

[運動治療系列] 何不「髖」鬆一點，令膝痛少一點!?

[運動治療系列] 人棄我取取之有道 (膝部韌帶受傷知多啲)