足部由26塊骨骼組成，是人體構造最複雜區域之一。而且，足部要承受大部份體重，日常行走、站立受到極大壓力，容易引起勞損受傷等問題。所以，買鞋千萬不要掉以輕心，一對好的鞋履，絕對有效保護足部健康。
近年不少人都喜歡上網買鞋，不過正所謂「隔山買牛」，網上購物有多方面侷限，我們建議大家網上買鞋前，採取以下三個步驟:
足部矯形師分享買鞋3大貼士
1. 了解自己雙腳
- 闊/窄: 最好先知道自己雙腳，屬於偏闊或偏窄，有沒有扁平足或高弓足等問題。例如屬於闊身，就可能要購買 wide 型號
- 尺碼: 買鞋一定要有size，不過不同標準哪個較準確? 一般而言，最準確是日本尺碼，因為它以足部長度去制定尺碼: 例如日本碼25，即是25cm，比起歐洲碼及美國碼更清楚。
2. 到實體店評估
- 不同鞋款有鬆有緊，如能在實體店找到心水鞋款，不妨先行試著
- 如果有特定需要，例如買行山鞋，或要加設健康鞋墊，有需要要買大半碼甚至一個碼
- 感受鞋的尺寸、舒適度
- 用手檢視鞋嘅結構:
- 後踭要硬淨
- 中底亦要硬淨，要不易屈曲
3. 網上檢視
如未能接觸實物，亦應該尋找多角度相片，研究鞋的構造
要了解自己腳型、腳部問題，以至揀鞋都有好多學問，不妨聯絡足部矯形師檢查了解更多。
我們是一群受過培訓專責於人體力學排列的美國註冊足科矯形師，致力為您的足部、腳踝、膝部痛症提供有效的非手術方案。Whatsapp: 63030098
