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HNR跑步團隊聯合創辦人，美國一級田徑教練，游泳教練，THEi運動及康樂管理社會科學學士，全馬PB為2小時51分。

從事物理治療及體適能行業逾十八年，仍然對人體結構和解剖學充滿好奇，深信Movement as Medicine ，運動和揉合中西的手法治療能根治骨關節痛症。熱衷教育大眾正確及嶄新的運動和物理治療概念和培育行業人材。香港註冊物理治療師，香港理工大學物理治療學學士，香港理工大學醫療護理學碩士(物理治療學)，美國國家體能協會(NSCA) 認證體能訓練專家(CCSC)

Facebook: https://www.facebook.com/CalsonSir/

準物理治療師，愛上通山走，勁懶又勁貪玩，結果換黎周身傷。把心一橫，決定效法神農氏嘗百草，嘗跑者之痛，感跑者之苦。

熱愛旅遊，覺得一年只有幾天假期去旅行實在太可惜。於是決定把旅行的風景線延長，以海外登山為見標，把日常操練當作登山前的準備，每天都活在旅行者的熱情之中。

熱愛運動，以跑會友；以BQ和solo完成100K山賽為奮鬥目標。

癲佬一名，最愛曝曬下跑超長課，越熱越醒神，越曬越勇猛，與痛苦談戀愛。

渣馬義工常客，已連續5年駐守賽道不同位置，part-time跆拳道教練。

小K - 快成為中佬嘅男仔，跑得動就是幸福

HNR 成員，俾人叫飛龍叫得多，已經無咩人知佢原名系 Arthur。最大嗜好系去唔同地方街跑集郵。