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Wake up是一個屬於香港本地的專業單車平台，透過網絡平台和專業技術的經驗，將會定期為大家帶來香港專業單車的資訊（影片、照片及文章），包括訪問知名車手、車鋪及技師等，從中可以加深大家對單車的認識。
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傻人一個，發夢可以退休唔使做四圍去比我玩足七日！最愛雨後海邊味道。:D

純素超級馬拉松運動員兼教練，CrossFit Lv.1 Trainer，2017年5月夏威夷Kona完成EPICMAN 300英哩跑，2018年2月HK 4 Trails Ultra Challenge (香港4大山徑挑戰) 生還者，注重身心靈平衡發展，相信每個人在世上都有各自的『任務』。

《山藝讀本》作者何偉明，人稱「明哥」。二級山藝教練、康樂緣繩下降教練、遠足導師、一級繩索技術教練。格言：「行山上癮猶如吸毒。」

愛行山, 看風景, 睇日落。行山年資不深, 卻對山野各樣事和物, 抱濃厚興趣。每每將見到有趣的山野景象, 用照片和文字記錄下來。

勤忙族爭取工餘時間做運動，鍾意跑步、行山、羽毛球等。近年經朋友介紹join左由登上世界第八高峰Elton Ng創辦的CAU跑會，進行有系統性科學化訓練，按步就班完成10k, 半馬, 全馬比賽。到外地跑馬拉松順道旅遊，感受當地風土人情

由一個超過二百磅的死肥佬，一公里都跑唔郁，到而家一百五十幾磅，跑咗幾次半馬，幾次全馬，一次57公里圖騰跑。透過跑步認識咗好多唔正常的院友，亦希望透過跑步去影響身邊所有的人要注意健康。
聯絡：[email protected]

自2003年一起跑比賽, 參加過十公里及半馬比賽不下三十個, 間有獲奬. 2013年開始上馬, 至今已完成11隻全馬, 2017渣馬終於拾科. 今後希望繼續開心完走, 長跑長有.

由2010年開始跑步，起初30秒都跑唔到，到而家快將挑戰全馬。我深信無論跑得幾慢，相信只要肯跑，就一定會去到終點。