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《山藝讀本》作者何偉明，人稱「明哥」。二級山藝教練、康樂緣繩下降教練、遠足導師、一級繩索技術教練。格言：「行山上癮猶如吸毒。」

愛行山, 看風景, 睇日落。行山年資不深, 卻對山野各樣事和物, 抱濃厚興趣。每每將見到有趣的山野景象, 用照片和文字記錄下來。

勤忙族爭取工餘時間做運動，鍾意跑步、行山、羽毛球等。近年經朋友介紹join左由登上世界第八高峰Elton Ng創辦的CAU跑會，進行有系統性科學化訓練，按步就班完成10k, 半馬, 全馬比賽。到外地跑馬拉松順道旅遊，感受當地風土人情

由一個超過二百磅的死肥佬，一公里都跑唔郁，到而家一百五十幾磅，跑咗幾次半馬，幾次全馬，一次57公里圖騰跑。透過跑步認識咗好多唔正常的院友，亦希望透過跑步去影響身邊所有的人要注意健康。
聯絡：[email protected]

自2003年一起跑比賽, 參加過十公里及半馬比賽不下三十個, 間有獲奬. 2013年開始上馬, 至今已完成11隻全馬, 2017渣馬終於拾科. 今後希望繼續開心完走, 長跑長有.

由2010年開始跑步，起初30秒都跑唔到，到而家快將挑戰全馬。我深信無論跑得幾慢，相信只要肯跑，就一定會去到終點。

由細到大都坐不定、又要玩又要懶的女生。中學時期主力操練速度滾軸溜冰，但礙於香港場地有限及人大了怕跌，升上大學後漸漸參與其他項目。現在活躍於長跑、行山、單車、瑜珈、跳舞及滾軸溜冰。

有個玩毅行女友，喜歡訓練自己的男人，最鍾意叫我去毅行磨練心志，跑完毅行者一樣的HK100再跑渣打全馬後，我要做隻退役馬。

喜歡旅行、喜歡遊歷、更喜歡成為一個真真正正的travel girl，辭掉工作選擇背上背囊，帶著活躍基因出走世界。腳毛留在尼泊爾超過半年時間，每日都妄想征服高山，現為Osprey Women Team 香港代表成員之一。