Fitz > 運動 Sports > 單車 Cycling > 高階單車路徑分享和注意事項: 大冷

(最後因為時間關係,怕朝早開始多車,所以無落到尖沙咀。)

上個週末,滾動吧!決定要滾一轉大冷!

假如你初次接觸大冷呢個名字,以下有少少資料。

所謂大冷,就係Big Round咁解,簡單嚟講就係會環繞九龍新界踩大約80-100公里,路線有好多變化,但普遍而家嘅人通常會由大圍出發,經大埔道落深水埗,之後到美孚、荃灣西、屯門、元朗、上水、粉嶺、大埔、吐露港單車徑,最後返回沙田這一個路線。

亦有人會選擇反方向行駛,即「逆冷」。

而我哋今次就係踩逆冷。

大冷註解:
話你知:「踩大冷」路程近百公里
特色路線 – 單車大冷

傳統大冷路線:

由於沿路十分多車,所以好多人都會好似我哋咁踩通宵,氣溫比較低,少人少車。

當晚我哋十點相約大埔孖橋出發,除了中途補給停7仔外,就是在深水埗吃早餐,由於吃早餐時已經5點,如果繼續落尖沙咀再回程經大埔道上,可能會開始多車,所以最後也決定擱置尖沙咀一段。

最後Garmin路線如下:

注意事項:

  • 沿途會經過不少路段會出現和的士/小巴/私家車同行爭位的情況,無論對方做什麼,只會顯出他們的無知和橫蠻,緊記以安全為大前提,不要鬥氣。
  • 遵守交通規則,停紅燈/轉線打手勢/睇位/唔好cut雙白線,記住,你有路權,係因為你係一部車,就算條街一個人或一部車都冇。尊重自己。
  • 每小時補給,吸取熱量、BCAA飲料。
  • 帶備一條後備內呔和手泵。
  • 頭盔/頭尾燈/淺色衫/風鏡。
  • 開始時會很容易進入興奮狀態而踩得過快,記住留力完成100km. 不要強行配合隊友速度,如果隊友太快,請要求隊友減速來配合比較慢的隊員,這樣比較安全。
  • 如果真啲分裂成行,請以兩個為一組。
  • 最後就係,100km 對於體力消耗實在非常大,絕不適合新手嘗試,出發前請考慮身體狀態及技術能否配合連續五小時平均車速在20-30km/h 行駛。

祝旅程安全愉快!

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