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            2015日本 SDA山地賽—比賽篇

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            • 2015日本 SDA山地賽—比賽篇
            鄭澤誠@R3CyclingHK 2015-10-13

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            終於來到比賽日,之前的數個月準備也就是為了今天!今場比賽有多個不同的距離組別,分別是 120km/ 100km/ 42km,當中的 120km需要在 5月的比賽中 7小時才獲資格參加 (上次我和 Hewitt參加 100km的完成時間為 6小時 30分左右),我們三人將分別參加 100km和 42km組別。

            賽前我們各人都定下了目標:我:分齡組前 3名;Chris和 Danny:安全完賽。100km賽事將會經過 3個 check point/ 補給點,總爬升大約二千四百米,限時 10小時;
            42km賽事將會經過 1個 check point/ 補給點,總爬升大約一千多米,限時 5小時;
            而我們今次未有參加的 120km,同樣都是限時 10小時,但再多爬一座山!!!

            我拍下了一位日本車手做的功課,讓大家可以了解一下賽事
            看過出賽名單後,知道 100km的參賽人數多達 900人,為免出現塞車情況,所以決定早點到,看看能否取得一個較佳的出發位置。100km和 120km同樣都是 6:00出發,除去年取得前6名的車手可優先站在第一排出發外,其他車手都要按到場順序排隊。
            好,說到早一點,那是幾點呢?我早上 2:30便起床,收拾行裝,穿上一位薄薄的雨衣,從我們山上的住處落山到起點。早上山區那種冷空氣,讓我全身發抖,凍到入心,嘴巴也一直在震顫。我跟自己說,堅持一會兒,再堅持一會兒就到起點。

            照片是大約 5點的時候拍攝

            大概 3點的時候,我來到起點,看到賽道兩旁已開始有單車,我也立即過去排隊。大家看到上圖的位置,已知道我成功取得第一排的位置。根據大會的規定,4點才能正式放單車到路上排隊,所以大家都站在兩旁靜候。
            大家看到什麼是秩序了嗎?完全沒有人會亂插隊打尖,爭先恐後,因為他們視這些不禮貌行為恥辱!放好單車排隊後,大家就等待 6點起步。

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             與日本職業山地車手池田祐樹 Yuki Ikeda在賽前的合影

            飆速宅男 (弱虫ペダル)作者渡邊航

            BMC車手 Zac Reynolds

            起步的前 5km為柏油路

            今場比賽的大熱門車手池田祐樹 Yuki Ikeda

            感謝 Sayako Ikeda為我拍下的照片

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            開始進入第一座爬山後,我便按著自己的節奏去踩,後面較短的爬山便稍為快一點。在整場比賽的 95%時間都在預定的功率範圍,只是最後一個爬山的功率稍為跌了一點,不過這證明了整場比賽我都在努力,沒有偷懶!

            比賽中,我大概每 30分鐘便進食,讓身體保持一定的能量儲備

            他就是 Albert Kikstra,100km overall冠軍,46歲的強人!

            池田祐樹 Yuki Ikeda賽後說,他完全沒有停留任何補給點,背包的水和食物已足夠比賽所需

            42km賽事方面,Chris和 Danny都能按照事前定下的計劃完成比賽

            據說二人在比賽中都感覺很好,都能按照預定的功率範圍完成比賽

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            完賽的三師徒

            事後馬上飲支 ANS即飲蛋白

            恭喜池田祐樹 Yuki Ikeda贏得 120km overall冠軍!

            我的偶像!

            小弟獲得 100km的 20-29歲組亞軍,我的第一個山地馬拉松獎項,意義重大!

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            我們的完賽證書

            這就是我的獎品 – 烤雞串

            還記得上一篇我提過這就是我的目標嗎?呵呵,我們賽前開玩笑說,比賽要踩快點,不然烤雞串都賣完啦!!
            比賽的紀錄就到這裡,下一篇是賽後活動,或者那是最精彩及大家最感興趣的?哈哈…

            希望下年 5月會有更多人跟我們一起去比賽啦~

            原文載於鄭澤誠.單車日記

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            2015日本 SDA山地賽—賽前篇
            2015日本 SDA山地賽—出發篇
            2015日本 SDA山地賽—準備篇
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            鄭澤誠@R3CyclingHK
            鄭澤誠@R3CyclingHK
            UCI WCC Level 3單車教練、中國香港單車總會註冊三級教練、R3 Cycling Coaching總教練及創辦人、前香港單車隊代表、奧運及世界級單車賽事直播旁述員

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