最近傳播疫症嘅「跳舞群組」,令唔少人覺得社交舞只係社交娛樂活動,其實「體育舞蹈」一早已納入正規體育項目。

「體育舞蹈」(Dancesport) 亦稱為「國際標準交誼舞」,分為國際標準舞 (International Standard) 和國際拉丁舞 (International Latin) 兩大類別,於90年代開始被奧委會正式視為體育項目:

  • 1992年,國際標準舞被列為奧運會表演項目。隨後國際標準舞又稱為「體育舞蹈」,被計劃納入體育運動項目
  • 1997年9月4日,國際舞蹈運動總會 (International Dance Sport Federation) 成為國際奧林匹克委員會會員
  • 2000年,國際標準舞再次成為悉尼奧運會的表演項目
  • 2010年廣州亞運會,「體育舞蹈」成為正式比賽項目,分為10個組別 (標準舞5個及拉丁舞5個)。10面金牌全數為中國取得
2010年亞運會體育舞蹈項目標誌
英國黑池係社交舞嘅聖殿

跳舞辛苦過跑步

過去多年來,唔少人都研究過「體育舞蹈」之體能所需,較多人引用嘅係1988年澳洲大學嘅研究: University of Western Australia 追踪10對參與「體育舞蹈」嘅舞者,根據佢哋嘅心跳率、最大攝氧量、體重及體脂變化等,比較其他體育運動嘅分別,發現多個有趣情況:

  • 男女舞者跳舞時嘅心跳率,可達每分鐘160至170次
  • 每分鐘攝氧量達每分鐘2.0公升
  • 整體熱量消耗每分鐘54.1kJ

每分鐘54.1 kJ究竟多定少? 打籃球每分鐘消耗35.83 kJ,越野跑分鐘消耗44.37 kJ,無可否認跳舞要求嘅體能極高,絕對屬於劇烈運動。

所以,將呢項運動講成「跳老舞」,或者當佢係長者活動,完全係錯,錯,錯! 至於香港嘅「跳舞群組」係咪屬於「體育舞蹈」? 相信睇完大家都有答案。

資料: 騰訊體育維基百科 (英文版)


文章為作者意見,不代表Fitz立場。
歡迎投稿: http://fitz.hk/contribute/
永誠
講求綠色、環保、天然的健康生活。推廣新一代健康生活文化。