不要沮喪親愛的鬥士:

如果有時停滯或是撐不住的時候,
不要沮喪,不要流淚,
你需要的是休息,以及一個微笑。
但是絕對不是放棄。⋯⋯

心理的健康跟生理的成長是相對的,
除了愛惜你的身體,
也要給自己健全的心理建設。

今天訓練狀況不好,不代表永遠不好,
你只是需要換個方法,或是需要休息一下子,
明天,會是重新再來的一天^^
只要你沒想過放棄,
就永遠有機會成功。

(編按:狂身狂Sally雖有豐厚的健身心法與經驗,但她有更多如詩般的鼓動人心的說話。這幾天,我們這片土地滿布愁雲慘霧,希望Sally的說話可為大家帶來正能量。共勉。)

原文載於:健身狂鬥士 Sally的部落格

健身狂 Sally Chen Facebook 專頁

本文得到作者正式授權轉載

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