不要沮喪

親愛的鬥士:

如果有時停滯或是撐不住的時候，
不要沮喪，不要流淚，
你需要的是休息，以及一個微笑。
但是絕對不是放棄。⋯⋯

心理的健康跟生理的成長是相對的，
除了愛惜你的身體，
也要給自己健全的心理建設。

今天訓練狀況不好，不代表永遠不好，
你只是需要換個方法，或是需要休息一下子，
明天，會是重新再來的一天^^
只要你沒想過放棄，
就永遠有機會成功。

(編按：狂身狂Sally雖有豐厚的健身心法與經驗，但她有更多如詩般的鼓動人心的說話。這幾天，我們這片土地滿布愁雲慘霧，希望Sally的說話可為大家帶來正能量。共勉。)

原文載於：健身狂鬥士 Sally的部落格

健身狂 Sally Chen Facebook 專頁

本文得到作者正式授權轉載

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