每年8月康文署都會舉行「全民運動日」,目的係鼓勵市民每日最少做30分鐘運動。不過相信大部份都只係留意佢哋「免場租」嘅安排。今年疫情關係,場租無得免 (因為根本無得租場),所以署方拍咗8條短片,鼓勵大家喺屋企做運動。

好唔好睇見仁見智,就放喺度俾大家參詳下:

1. 嘻哈新Teen地

2. 全城大合「拍」

3. 親子求「球」奇

4. 身心舒鬆伸展

5. 活絡舒筋操

6. 盛夏蹦蹦跳

7. 循環訓練

8. 把握「肌」會

署方聲稱,呢8款健體運動示範影片,適合不同年齡和能力的人士,簡單易學。不過最大問題係,唔係啲動作難唔難做,而係如果跟住嚟做,大家可能會尷尬癌發作,不過喺屋企都好啲嘅。

資料: 康文署

Fitz 編輯部
我哋坐唔定、無時停,唔做運動唔舒服! 只要係有用知識、重要資訊,以至好玩話題,Fitz都會全力搜羅,同時鼓勵「郁民」齊齊參與,打造一個開放嘅運動生活資訊平台。