我應該買哪一個牌子的蛋白粉?

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2015-07-13

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我應該買哪一個牌子的蛋白粉這條問題應該是小編收到最多的問題，大家都知道Whey Protein／Casein Protein好，但卻不知道應該買什麼牌子，究竟如何選擇呢？

其實答案有2個，不過小編怕大家睇完會打我…..

方法1：到有信譽的補充劑店，並詢問售貨員意見

優點	缺點
方便	有機會遇上不良售貨員
售貨員了解貨品(理論上)	售貨員可能會主力推銷盈利最高的產品
可以短時間內明白各種補充劑用途	售貨員對產品及健身知識莨䒴不齊

方法2：自己Trial and Error
其實各牌子的蛋白粉大致上成份差不多，不過有些人覺得牌子A非常熱氣，有些則認為食牌子A才不會生痘痘，所以哪個牌子好實在是因人而異，很難一概而論，小編認為最好的方法是自己去試。

優點	缺點
可以找到最適合自己的試品	不夠直接
對產品有更多信心	有機會花費更多時間
認識不同牌子	有機會花費更多金錢

Source: muscleandfitness.com 小編分享
其實小編不是什麼勁人，只是大家常常問我如何揀蛋白粉，那麼小編就大家分享一下吧！小編選擇蛋白粉的原則是……………..價錢！總之有特價貨，小編就會買，當然是買大牌子的Whey Protein及Casein Protein特價產品，一些不知名的小牌子，還是讓別人先試試吧，哈哈。

而且，小編基本上正餐都是在家煮的，早晚餐盡量在家吃，午餐則自備飯盒，所以蛋白質份量十分到位，蛋白粉的作用對小編來說只是作補充用途，所以無論哪個牌子，只要是安全及真的有蛋白成份，對我就已經夠好了！

原文載於健身入門 Gymbeginner.hk

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