我應該買哪一個牌子的蛋白粉這條問題應該是小編收到最多的問題,大家都知道Whey Protein/Casein Protein好,但卻不知道應該買什麼牌子,究竟如何選擇呢?

其實答案有2個,不過小編怕大家睇完會打我…..

方法1:到有信譽的補充劑店,並詢問售貨員意見

優點 缺點
方便 有機會遇上不良售貨員
售貨員了解貨品(理論上) 售貨員可能會主力推銷盈利最高的產品
可以短時間內明白各種補充劑用途 售貨員對產品及健身知識莨䒴不齊

方法2:自己Trial and Error
其實各牌子的蛋白粉大致上成份差不多,不過有些人覺得牌子A非常熱氣,有些則認為食牌子A才不會生痘痘,所以哪個牌子好實在是因人而異,很難一概而論,小編認為最好的方法是自己去試。

優點 缺點
可以找到最適合自己的試品 不夠直接
對產品有更多信心 有機會花費更多時間
認識不同牌子 有機會花費更多金錢

Source: muscleandfitness.com小編分享
其實小編不是什麼勁人,只是大家常常問我如何揀蛋白粉,那麼小編就大家分享一下吧!小編選擇蛋白粉的原則是……………..價錢!總之有特價貨,小編就會買,當然是買大牌子的Whey Protein及Casein Protein特價產品,一些不知名的小牌子,還是讓別人先試試吧,哈哈。


而且,小編基本上正餐都是在家煮的,早晚餐盡量在家吃,午餐則自備飯盒,所以蛋白質份量十分到位,蛋白粉的作用對小編來說只是作補充用途,所以無論哪個牌子,只要是安全及真的有蛋白成份,對我就已經夠好了!

原文載於健身入門 Gymbeginner.hk

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