前加籍藝人謝霆鋒,呢兩日upload咗條新片上網,內容係佢玩「懸空呼拉圈」,仲要chok住靚樣自拍:

霆鋒 fans 當然睇到wow wow聲,大叫好型好chok,不過做到呢個動作,又代表咗啲咩呢?

台灣媒體訪問健身教練,指呢個動作超級危險,因為上下肢一定出力最多,由臀肌以至核心都要控制得好好,如果用錯力,就隨時會受傷,傷及腰椎。教練仲話,呢個動作並唔常見,除咗扮型之外,無乜特別作用。

本地媒體亦引述外科醫生嘅講法,話呢套作令每個脊椎嘅椎間關節壓力會非常大,易造成椎間盤突出,及損傷脫位,並呼籲一般人唔好跟住嚟做。

其實做運動應以安全先行,如果要鍛練腰部力量,有大把動作、大把器械都可以達到目的,無需要冒住受傷嘅危險去鍛練身體。

「衣架晾意粉」

謝霆鋒由出道至今有好多「神技」,被稱為有姿勢無實際。做歌星年代有「單線solo」; 到早幾年玩煮飯,又有「切蔥摩打手」、「衣架晾意粉」。而呢套「懸空呼拉圈」神技,唔知大家又點睇呢?


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