樂施毅行者第1段:北潭涌 > 西灣村

  • 路線: 北潭涌 > 萬宜路 (萬宜水庫) > 萬宜東霸 > 浪茄 > 西灣山 > 西灣村
  • 距離: 15.9公里
  • 標距柱: M001-M030
  • 最低點: 0米 (浪茄)
  • 最高點: 314米 (西灣山)
  • 路況: 石屎路 (70%)、山徑泥路 (30%)
  • 需時: 約3小時 (以步行速度計)

路線圖

高度圖


操練須知

  1. 初段是石屎車路,所以不少人選擇搭的士入東壩起步。但如果時間容許,為何不認認真真由起點開始,體會真正的毅行路線?
  2. 過浪茄後要上西灣山,正式考驗體能及上山技術。上西灣山為此段最困難路段。因為上山路段在中午後被太陽直接照射,加上地理環境令這裏沒有海風,悶熱異常
  3. 留意補給情況。起步後待西灣村才有士多、茶座,炎夏上西灣山要預備多點食水
  4. 進出交通
    • 起點 (北潭涌): 巴士94號、96R (只限星期日)
    • 終點 (大浪西灣): 不定期街渡往黃石碼頭。其實大浪西灣交通不便,點解唔行埋第2段呢?
  5. 下一段: 第2段
    • 路線: 大浪西灣 > 鹹田灣 > 吹筒坳 > 赤徑 > 北潭凹
    • 距離: 8.5公里
    • 需時: 約2.5小時 (郊遊速度)
途經麥理浩徑起點
萬宜路及萬宜水庫
東壩盡頭的水站 (並非檢查站)

活動日備忘

  1. 官方補給: 東壩有水站; 西灣村為檢查站,有派發膠樽食水 (每人約500毫升)
  2. 起步後精力充沛心情興奮,但走過萬宜水庫時,切勿冒進人跑你跑,要好好保留體力
  3. 這段路可多與隊友交流,培養感情,或檢視行裝
除非係超級毅行者,否則唔好諗住喺度跑
上西灣山一段,邊隊操得足邊隊hea住行,未到山頂已有分曉。西灣山上每年均有熱心團體派發「加油檸檬」,為參加者打氣

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