樂施毅行者第1段:北潭涌 > 西灣村

  • 路線:北潭涌 > 萬宜路 (萬宜水庫) > 萬宜東霸 > 浪茄 > 西灣山 > 西灣村
  • 距離:15.9公里
  • 標距柱:M001-M030
  • 最低點:0米 (浪茄)
  • 最高點:310米 (西灣山)
  • 路況:石屎路 (70%)、山徑泥路 (30%)
  • 需時:約3小時 (以步行速度計)


操練須知

  1. 初段無甚特別,值得慢慢欣賞壯麗景色,放鬆心情
  2. 過浪茄後要上西灣山,正式考驗體能及上山技術。上西灣山為此段最困難路段。因為上山路段在中午後被太陽直接照射,加上地理環境令這裏沒有海風,悶熱異常
  3. 留意補給情況。起步後待西灣村才有士多、茶座,炎夏上西灣山要預備多點食水
  4. 進出交通:
    • 起點 (北潭涌):巴士94號、96R (只限假日)
    • 終點 (大浪西灣):不定期街渡往黃石碼頭。其實大浪西灣交通不便,點解唔行埋第2段呢?
  5. 下一段:第2段
    • 路線:大浪西灣 > 鹹田灣 > 吹筒坳 > 赤徑 > 北潭凹
    • 距離:8.5公里
    • 需時:約2.5小時 (郊遊速度)

東壩盡頭的補水站(並非檢查站)

活動日備忘

  1. 官方補給:東壩有水站;西灣村為檢查站,有派發膠樽食水 (每人約500毫升)。
  2. 起步後精力充沛心情興奮,但走過萬宜水庫時,切勿冒進人跑你跑,要好好保留體力
  3. 這段路可多與隊友交流,培養感情;或檢視行裝
條萬宜東壩咁闊咁直,但除非你係超級毅行者,唔好諗住喺度跑
上西灣山一段,邊隊操得足邊隊hea住行,未到山頂已有分曉

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