Support team 的工作又豈止外賣仔? 圖片來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

每一支成功隊伍,背後必定要有「最強後盾」,就是在背後負責打點一切,支持補給的「支援隊」(support team)。上次談過支援隊的功能與角色,但他們應該在何時何地出現呢?

籌組 Support Team 的基本原則

規模

人多當然好辦事,但人少亦能發揮作用,只要隊伍懂得因時制宜,作合理調配就沒有問題。簡言之,一個支援點的首要工作,就是要補給食物以及物資予行進隊伍。意味著,support team 最少要拿4人份量的食物,以及隊伍要補給的個人物資 (如衣物、電筒)。如 support team 只有兩人,即有可能要放棄補給個人物資了。而 support team 人數眾多的話,除了可加強補給水準 (如實地煮食),也可令支援點更有氣氛,情緒更高漲

以官方補給為先

考慮到太多支援點會分散支援隊成員,隊員亦會花太多停留時間,所以宜採用「有大食大」原則,即「以大會補給為首選」。

熟悉毅行的 Support Team

支援隊的工作著實不易為。既要在荒山中守候隊伍,又要應付很多突發情況,故此最好由有毅行經驗的朋友擔任 support team 領導人。

停得多,未必好

太多支援點,會影響隊伍行進的節奏。

保持紀律


隊伍要控制停留時間,勿因在見到老友變成聚舊活動。隊員可在出發前協定支援點之停留時間,如最長15分鐘,並盡量遵守。

使用公共交通工具

自駛車輛當然方便運送大量物資,但近年支援隊眾多,且警方執法極為嚴格。在幾個主要支援點 (水浪窩和荃錦坳),警方已預早封閉行人及避車處,私人車輛難以停泊。而城門水塘往年雖沒有警方的車輛管制,但車輛太多,雖以駛入 (見《我愛上了跑女 她愛上了麥理浩 (番外篇)》)。所以,駕車反而成為support team的負累。可以的話,還是乘搭公共交通工具或大會的穿梭巴士了。

2018年新安排: 起點設有穿梭巴士

大會首次安排穿梭巴士服務,以疏導交通。穿梭巴士設有5個上車地點: 灣仔、旺角、鑽石山、荃灣、沙田。購票時請留意巴士班次,以配合各隊伍起步時間,避免延誤登記及出發。每張30元,可於樂施商店購買 (電話: 2522 1765)。

3大熱門支援點

過去十多年,以下3個支援點都是熱門之選:

圖: Fitz

水浪窩 (CP3)

  • 位置: 麥段第三段終點,西沙公路
  • 作用:
    • 用餐 (多數隊伍皆於夜間到達)
    • 更換電筒電池或為電話叉電
    • 更換衣物
    • 補充消耗品 (如能量食品、衛生用品等)
  • 交通: 可由沙田、馬鞍山或西貢乘搭巴士 (9999R299X) 經西沙公路到達。檢查站附近之西沙公路,駕車人士前前後後亦可「勉強」停留一陣 (近年則不斷有交警趕車及抄牌)
  • 注意: 此為最重要的補給點之一,皆因隊伍走了三份一路程,在體力、心理、物資上,均需要支援,此支援點亦較易到達
圖片來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

城門水塘 (CP6 + 30分鐘)

  • 位置: 麥徑第六段終點燒烤場
  • 作用:
    • 用餐
    • 一般補給 (換衫、添加物資等)
    • 刷牙洗臉 (有助提升精神狀態)
    • 支援隊陪行 (第七八段極困難)
  • 交通: 由荃灣乘搭82號小巴到菠蘿壩再步行前往。私家車可直達,但注意城門水塘為單線雙程道路,毅行當日人多車多,容易塞車。

荃錦坳 (CP8)

  • 位置: 大帽山郊野公園、荃錦公路,或麥徑第九段入口
  • 作用: 
    • 用餐
    • 換跑衫跑鞋 (其後路段以石屎路為主,可輕裝上陣,視乎個人習慣)
    • 支援隊陪行
    • 電筒/頭燈換電等
  • 交通: 由荃灣或元朗八鄉乘搭51號巴士到達。私家車可沿荃錦公路停留一陣。往年,大會都有穿梭巴士,在港鐵荃灣站 (西樓角路,荃豐中心外) 上車。
  • 注意: 亦屬主要補點,皆因第九第十段可輕裝。而此段路相對輕鬆,支援朋友不妨陪行到終點
水浪窩的人潮如海 圖片來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

次要支援點

以下地點支援與否,視乎支援隊規模以及隊伍的需要。當上面3個熱門支援人多擠逼,這些支援點反而有其優點:

來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

北潭凹 (CP2)

  • 位置: 2號檢查站,北潭路
  • 作用:
    • 用餐 (35小時腳程之隊伍大約於入黑前到達)
    • 打氣
    • 支援隊陪行第三段 (此段高難度,有人陪行拎下嘢,鼓勵下一定唔錯)
  • 交通: 由西貢乘坐94號巴士 (此處屬禁區,私家車不能到達)。樂施會於北潭涌設有穿梭巴士
  • 注意: 若隊伍在鹹田灣或大浪西吃過飯,此支援點可有可無
麥理浩徑標距處 M101(獅子亭)嚴禁泊車。期間只可於指定範圍上/落客貨。來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

獅子亭

  • 位置: 沙田坳道 (第五段)
  • 作用:
    • 食飯(多數隊伍在深夜至清晨到達)
    • 更換衣物
    • 隊伍可能處於精神恍惚狀態,支援隊可令成員重燃鬥志
  • 交通: 私家車或的士由黃大仙沿沙田坳道直上,但毅行當日或有封路可能,同時注意嚴禁泊車
  • 注意: 隊伍剛離開之基維爾營檢查站,大會已提供充足支援,加上在獅子亭亦可購買熱食,所以雖然交通便行,但此支援點不算太熱門

大埔道

  • 位置: 金山郊野公園入口 (麥徑第六段)
  • 作用: 
    • 用餐
    • 一般補給 (換衫、添加物資等)
    • 刷牙洗臉 (有助提升精神狀態)
    • 支援隊陪行
  • 交通: 由沙田或深水埗經大埔道到達。注意毅行當日金山路不准汽車駛入。亦要注意石梨貝水塘停車咪錶,經常有猴子出沒 (按:據報不少馬騮拆膠邊拆倒後鏡非常熟手)
  • 注意: 因為城門水塘會聚集大多支援隊,有人為避開人潮,就會選擇此位置 (金山與城門水塘相隔約1小時腳程)
官方補給絕對夠食 圖片來源: Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

計算 Support Team 到達時間

樂施毅行者2018小冊子參考時間表
  1. 根據隊伍操練的時間,去估算100公里的完成時間,宜以較長及較難的一段作基準為合
  2. 例如,隊伍在操練第3、第4段時,需要7.5小時。比對上面樂施會提供的時間表,則大概時 “30小時” 範圍。
  3. 於是,就可以得出結論 (以早上11時起步計):
    • 到達水浪窩 (CP3):下午8時
    • 到達城門水塘 (CP6 + 30分鐘): 翌日早上5時
    • 到達荃錦坳 (CP8): 翌日早午11時30分
  4. 上述只是大概時間。現在通訊設備發達,也方便在活動中更改計劃

值得一提,支援隊越早成軍越好,以令大家可時候協調合作,發揮最大功能。

Fitz為樂施毅行者2018媒體合作伙伴

Oxfam Trailwalker Hong Kong Facebook 專頁

Fitz連結: https://fitz.hk/?p=104362

更多:
Fitz Facebook專頁
[樂施毅行者2018] 毅行隊伍的「第5人」成立支援隊
[樂施毅行者2018] 毅行者的主題曲
[樂施毅行者2018] 10個數字 幫你認識毅行
Fitz 行山 Hiking

其他文章:

廣告
Fitz
我哋坐唔定、無時停,唔做運動唔舒服! 只要係有用知識、重要資訊,以至好玩話題,Fitz都會全力搜羅,同時鼓勵「郁民」齊齊參與,打造一個開放嘅運動生活資訊平台。