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參加首次毅行教室訓練班的感受

曾經在廣州參加過「無敵小宇宙」的長距離越野跑訓練班。早已聽聞香港毅行教室的之名,今天有幸能夠參加選拔

加入毅行教室要過五關斬六將,之前參加者都要在馬鞍山一帶試路。還要拍片錄影由大金鐘下山時的情況。以前沒有疫情,是會大伙兒上百人一起在山上練習腳法。但幾年來的疫情都改變了一切。

KK 會審視每個參加者的下山片段,然後再選拔學員

2022年5月22日,毅行教室第一次大班練習,我們在港島黃泥涌峽開始,行過紫羅蘭山和孖崗山,長度約 22公里,總攀升也有近1600米。

路線:雅柏苑-大潭郊遊徑-紫羅蘭-孖崗山-赤柱引水道-紫羅蘭山-衛俓出大潭水塘道-雅柏苑

第一課已不簡單,有些學員行到末段時體力不支,出現抽筋不舒服的症狀,也有一些朋友在中途放棄,沒有走到終點。 KK 在完場時只是斬釘截鐵地說:「叫他們下星期不用來操練了!」我真的覺得好無情,原來真的會在第一堂踢人出局。😢

回想當時在廣州練習,我也是入門新手,對越野跑行山都沒有太多理解和認知。記得有一次練習時,行到最後膝頭哥超級痛,幾乎下不了山。同行的師兄師姐都好用心幫助我,鼓勵我不要放棄。我當時以為自己都不能晉級。 也要在此多謝「小宇宙」的創辦人揮雨和師姐 Lun 和 師兄 Juno,最終我也能留下來。

這次是個深刻教訓,我慢慢明白到受傷的原因:一來是體能不太足夠,但更多的是休息不足,和飲食未能跟上體能要求。我慢慢改變自己的心態和找尋改善方法。托褔,那次過後我也再沒有重覆當時的犯錯,膝頭哥也沒有再痛。

兩地練習大不同

廣州的練習地點來來去去都是幾個:龍洞、鳳凰山等一帶都是遠離市中心。

一般練習都是在繞圈和來回奔走。每星期都在重複相同路線其實都會枯燥乏味。

廣州不少行山路線其實都不是官方劃定,而是愛山之人自發走出來。 野路多,指示不很明確,容易迷路,新手一定要組團出發才可參加。

香港的行山路線變化豐富,風景有山有水,行起上來不會太悶。

四人一組一同行進,是練習練行者的特色
由孖崗山下降至赤柱一帶能夠看到海
多謝各位師兄的指導

香港郊野公園相連,有明顯行山路線和指示。即使練習路線相同,也有好多不同的出發和終點可供選擇。我們行完山後,也可以在不遠處乘公共交通離開。

不過,在「小宇宙」中,團隊凝聚力很好。每次完成練習,我們都會在附近的餐廳大排檔食飯,聚在一起邊食邊喝,滔滔不絕地重温當天的練習有趣事情。彷彿行山是其次,飯聚才是真正目的呢!

好好學習,天天向上」。這是我抱著的態度。最後也要好好多謝當初推薦我走進小宇宙團隊的朋友。

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原文載於 Wing Leung’s blog


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