郊野公園緩跑徑

去郊野公園唔一定行山,仲可以做其他運動。漁護署於部份郊野公園及水塘設置緩跑徑,大家可以喺安全又清幽環境下健身跑步,其實都幾寫意。

郊野公園緩跑徑及健身徑

名稱 距離
1 城門緩跑徑 5公里
2 九龍接收水塘緩跑徑 1.6公里 (一圈)
3 石梨貝水塘緩跑徑 1.7公里 (一圈)
4 鰂魚涌緩跑徑 2公里
5 香港仔健身徑 2.1公里 (一圈)
6 屯門健身徑 3.1公里

緩跑徑

1. 城門緩跑徑

入口
  • 位置: 城門水塘
  • 距離: 5公里
  • 路線: 由城門水塘主壩起步,至與城門畔塘徑的交接點為終點
  • 路況: 沿途坡度平緩,難度屬低級。
  • 前往方法: 在荃灣兆和街乘坐專線小巴82號,於總站城門水塘下車,向城門水塘主壩方向步行約20分鐘,便可到達緩跑徑入口。

2. 九龍接收水塘緩跑徑

  • 位置: 九龍接收水塘
  • 距離: 約長1.6公里,為一循環徑
  • 路線: 經長源路前往,環繞九龍接收水塘一周
  • 路況: 沿途坡度平緩,難度屬低級。
  • 前往方法: 乘坐72或81號巴士,在石梨貝水塘車站下車,沿長源路步行約二十分鐘,便可到達九龍接收水塘緩跑徑的起點。

3. 石梨貝水塘緩跑徑

圖片來源
  • 位置: 石梨貝水塘
  • 距離: 約長1.7公里,為一循環徑,經金山路前往,環繞石梨貝水塘一周
  • 路況: 沿途坡度平緩,難度屬低級。
  • 前往方法: 乘坐72或81號巴士,在石梨貝水塘車站下車,沿金山路步行約二十分鐘穿過達金山樹木研習徑牌坊,然後再步行約二十分鐘,便可到達石梨貝水塘緩跑徑的起點。

4. 鰂魚涌緩跑徑

  • 位置: 大潭 (鰂魚涌擴建部分) 郊野公園–金督馳馬徑
  • 距離: 約長2公里,從柏架山道金督馳馬徑入口起步,以金督馳馬徑中段為終點
  • 路況: 沿途坡度平緩,難度屬低級
  • 前往方法: 可乘搭途經鰂魚涌英皇道的巴士及小巴,或於港鐵鰂魚涌站A出口沿英皇道向東步行約5分鐘至柏架山道口。沿柏架山道往山上步行約45分鐘,可到達位於金督馳馬徑入口的鰂魚涌緩跑徑起點。

健身徑

郊野公園健身徑設有不同健身站,使用者可按經驗、興趣及體能,選擇合適的活動。

1. 香港仔健身徑

  • 位置: 香港仔水塘
  • 簡介: 路徑長2.1公里,為一循環徑,從香港仔郊野公園近漁光邨入口起步,沿途共設有13個健身站,起始時坡度平緩,經過一段向上梯級後,再徐徐下山並返回起點,難度屬中級。
  • 設施: 掌上壓支架、側跳支架、斜梯、仰臥起坐凳、橫梯支架、袋鼠跳支架、木椿、引體上升支架、平衡木及支撐提腿支架。
  • 前往方法: 可乘搭7、76、95或971號巴士或乘搭4B或4C號專線小巴,在香港仔漁光邨下車,沿香港仔水塘道往上行約5分鐘便可到達香港仔郊野公園的香港仔健身徑起點

2. 屯門健身徑

  • 位置: 屯門大欖引水道 (麥理浩徑十段)
  • 簡介: 路徑長3.1公里,經屯門何福堂,以麥理浩徑十段引水道的盡頭起步,以掃管笏為終點,沿途共設有14個健身站及兩套健身設施,且坡度平緩,難度屬低級。
  • 設施: 熱身區、曲腱挺身柱、掌上壓支架、側跳支架、引體上升支架、健身組合、立定跳高柱、梅花樁、支撑提腿支架、仰臥坐起凳、横梯支架、側一字撑壓腿架及平衡木;健身設施則有太極推手器及關節健身架。
  • 前往方法: 可乘614號輕鐵,或60M、60X、61X、62X,或961號巴士,到何福堂/杯渡輕鐵站,沿麥理浩徑第十段上山。

資料: 漁護署