越過沙田坳，意味離開九龍，進入新界了。其中獅子山郊野公園一條長達6公里的引水道。石屎路以及沉悶景觀，有人覺得是折磨，有人視為追時間的通道。總之大家在這裏只走了30公里，還需要沉著應戰。
*沙田坳同為「越野日征」組別 (30公里) 終點及「探險夜征」組別 (50公里)之起點。
第5段 沙田坳至大埔公路
- 路線: 沙田坳 (CP4) > 獅子山郊野公園 (6公里長引水道) > 大埔公路 > 九龍水塘 (衛徑六段入口) (CP5)
- 距離: 8.2公里
- 最高點: 沙田坳 (約300米)
- 升降: -150米
- 座標
- 沙田坳 (CP4): KK 116 748
- 大埔公路 (CP5): KK 073 748
路徑狀況
操練需知
- 路線: 這段路線比較簡單，路牌清晰，依衛奕信徑走便可
- 中段6公里長的引水道，考驗大家耐性
- 由第5段終點，要橫過馬路到達 CP5，必須遵守交通規則，小心車輛
- 補給: 除了起點恒益商店，沿途沒有補給。只有石梨貝巴士站，設有汽水機
活動備忘
- CP5 (大埔公路) 檢查站關閉時間
- 精英組: 10月13日 下午10時
- 其他組別: 10月13日 下午11時30分
- 日征: 10月13日 下午11時30分
交通資訊
- 起點 (沙田坳):
- 黃大仙盈鳳里轉乘往觀音花園之穿梭巴士NR806直達檢查站4號；或
- 黃大仙港鐵站A出口乘坐18或18M號小巴，於慈雲山法藏寺下車，沿沙田坳道步行約30分鐘前往檢查站4號。 (操練這段要離開的話，可沿沙田坳道落慈雲山。)
- 終點 (大埔公路): 可乘搭途經大埔公路九龍水塘的巴士或小巴，於大埔公路九龍水塘站下車，沿大埔公路方向步行約10分鐘至檢查站5號。
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