[人人有功練] 後旋踢 REVERSE KICK 示範

後旋踢(Reverse Kick) 動作要求重點在於轉身、旋轉、踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方；屈膝起退的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。後旋腿攻擊的主要部位頭面部和胸部。

易犯錯的動作

1. 轉身與踢腿之間存在不一致、上下身動作不協調；
2. 右腳起腿太早，右腿擊打落點無法有效地擊打在手靶上。

注意事項

1. 後旋踢動作較大，易暴露；
2. 易受到正踢、前踢、正蹬等腿法的反擊；
3. 在實戰對打時，盡量避免使用。

總教練 – 陳教練
韓國跆拳道黑帶三段
世界跆拳道國技館黑帶
習武超過二十年，當中包括詠春及拳擊。

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